Почему ребёнок просыпается?

Девочки, доброе утро всем!
Очень очень нужны советы.

Сыну 6,5 лет, месяц назад играл в планшет в стендофф, смотрел много ютуба, мы рабочие с папой, информационного шума было очень много, очень (понимаю , сами виноваты), месяц назад начал просыпаться ночами, в начале явно что снились кошмары, убрали все гаджеты, стали спать с ним по очереди, первое время с нами тоже просыпался со словами закончился сон, потом просыпался тип сон закончился, но через минуту засыпал, начала давать магний и неврохель, стал спать лучше, как только убрала магний, то снова здорово, потом какое то время спал хорошо (рядом со мной или папой), сегодня решили что попробует поспать один, в итоге встал в туалет под утро и в 5 сказал что сон закончился, включил Алису в 5 утра и слушал сказку, в итоге папа лег к нему и тот уснул.
Ничего не болит, ранишь спал пол года один в своей комнате, раньше спал всю ночь не просыпаясь либо в туалет и спит.

Есть в анамнезе паросомния, передалось от меня и бабушки

Кто то сталкивался с подобным?
Это может быть уже привычка?
Есть идеи ?