Смотрю на эти фото и понимаю, что пора завершать похудательный процесс. Прошёл тот момент в моей голове, когда я хотела…

Да, тоже есть мысли, что работа над собой никогда не закончится 😁 просто будет меняться вектор направления)

Уменьшила объем съедаемого и убрала ужин. Можно сказать, что получилось почти интервальное голодание)

Ничего себе не запрещала, запрет = срыв.

Калории не считала (раньше эту тему плотно изучала, поэтому глаз наметан), есть дни, когда я совсем могу не есть, потому что не хочется, а иногда могу очень плотно поесть и совесть меня за это не мучает)

Так и сбросила, за 4 месяца -7 кг ушло.

@anyakyklina это прям шикарный результат! Я долго не набирала вес после гв и сейчас когда прошёл год вес потихоньку начал расти, видимо пора воспользоваться вашей методикой) но мне комфортно в весе 44-45 сейчас почти 2 лишних кг, вроде немного но я их чувствую и на животе и на бёдрах

🤣🤣🤣🤣

Знаю прекрасно, что остановиться бывает очень сложно. Смотрю на себя в домашнее зеркало, и всё равно тысячу нюансов, которые хочу изменить) Но, в такие моменты, я вспоминаю, как после родов смотрела свои добеременные фото и думала, ну какая же красотка, вот бы снова такой стать.

Спроецировала эту ситуацию сейчас, и понимаю, что да, действительно всё хорошо. Теперь просто надо закрепить результаты и уже жить в этом теле, тренироваться и любить себя)