Почему набирается вес?

Всем привет ! Может кто подскажет , была ли у кого - то похожая ситуация . Я довольно давно держу один и тот же вес . Но как то мой образ жизни сменился , я стала вставать поздно в промежутке с 9 до 10 утра и засыпать в 2-3 ночи. И незаметно для себя я увидела цифры на весах , которые я видела последний раз после родов. Мое питание не менялось и более того, я стала как то равнодушнее к сладкому , считаю , что с возрастом не такая сильная тяга к сладкому . Мой вопрос такой : можно ли как то влиять на гормональную историю режим сна и тем самым способствовать набору веса ? Т.е я абсолютно точно уверена , что в питании у меня нет изменений и активности , может быть стоит сходить к эндокринологу или к кому вообще идти ? Что - то в ступоре нахожусь полном.