Как начать худеть и сбросить 10 кг?
🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️кто как худеет? Поделитесь🤗 Мне для начала надо скинуть 10кг🤦🏻♀️
Каждый вечер, перед сном, планирую начать завтрашний день со стакана теплой воды и начать питаться правильно😃Фигушки, на утро вспоминаю о своем обещании с хлебом на левой и со сладким кофе на правой диэбит курдук🤦🏻♀️🤣
Комментарии
Приглашаю вас в наш проект здорового похудения, более подробно можете ознакомиться по ссылке
ссылка
Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀
Я☺️
12.5 кг за 5 мес , еще 10-11 нужно скинуть .
Что кушаю на страничке у себя скидываю
Я знаю много случаев успешного похудения под руководством куратора на программе естественного очищения организма «Body Detox». Их сотни. У меня у самой была цель набрать, правда. 😅
А со своей стороны, как нутрициолог, я бы сказала так: проверьте дефициты. Иногда некоторые дефициты в организме могут мешать нам похудеть.
Сначала поставьте себе цель сбросить 1-2 кг те разделите большую цель на маленькие, тогда мозг не будет воспринимать это дело таким сложным
После 6 не ем до 6 вода и все что угодно кроме мучного. Организм сам отторгает.
👋НЛ продукциятын иьэбин👍