Как начать худеть и сбросить 10 кг?

Question

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️кто как худеет? Поделитесь🤗 Мне для начала надо скинуть 10кг🤦🏻‍♀️
Каждый вечер, перед сном, планирую начать завтрашний день со стакана теплой воды и начать питаться правильно😃Фигушки, на утро  вспоминаю о своем обещании с хлебом на левой и со сладким кофе на правой диэбит курдук🤦🏻‍♀️🤣

Мари_Я✌️ · Answer

👋НЛ продукциятын иьэбин👍

Дарья · Answer

Приглашаю вас в наш проект здорового похудения, более подробно можете ознакомиться по ссылке 
https://vk.com/wall316615369_1141

Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀

Кристина · Answer

Я☺️
12.5 кг за 5 мес , еще 10-11 нужно скинуть . 
Что кушаю на страничке у себя скидываю

Нэлля health -коуч · Answer

Пп и спорт., закрытие всех дефицитов. Сама веду группу как нутрициолог

Анна · Answer

Я на драйне и коктейлях от Нл, для начала 1-2 кг уже радость, сильной физической активности нет, только если прогулки с ребенком по 2-3 часа в день 🤗
Утром дренирующий напиток и коктейлями заменяла перекусы или ужин 👍🏻 остальное старалась просто более менее пп кушать) и от коктейлей не хочется сладкого 🫶🏼

Любовь Мельникова · Answer

Я знаю много случаев успешного похудения под руководством куратора на программе естественного очищения организма «Body Detox». Их сотни. У меня у самой была цель набрать, правда. 😅

А со своей стороны, как нутрициолог, я бы сказала так: проверьте дефициты. Иногда некоторые дефициты в организме могут мешать нам похудеть.

Олеся · Answer

Сначала поставьте себе цель сбросить 1-2 кг те разделите большую цель на маленькие, тогда мозг не будет воспринимать это дело таким сложным

Мээрим · Answer

После 6 не ем до 6 вода и все что угодно кроме мучного. Организм сам отторгает.

Виктория · Answer

https://chat.whatsapp.com/H8cZmu8KVxWFY2Yoqh3JML
Приходи к нам ,мы худеем в дружной атмосфере)

Итаниа · Answer

Подсчёт калорий + физ.нагрузки

Как начать худеть и сбросить 10 кг?

Лучший комментарий

Комментарии