Девочки, кто принимал мелатонин поделитесь пожалуйста отзывами🙏🏻 Дети засыпают у меня в районе 21, а я ложусь спать в…
Девочки, кто принимал мелатонин поделитесь пожалуйста отзывами🙏🏻
Дети засыпают у меня в районе 21, а я ложусь спать в 2-3 ночи , в 6:25 встаю в сад, после сада сплю еще 1-3 часа.
От такого графика начала делаться нога и покалывать сердце.
Вроде как дети засыпают и начинается мой, именно мой день , поэтому и привыкла ложиться поздно.
Из-за этого полная апатия днем и бешеный прилив сил к ночи.
Екатерина·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Пью левросо Лонг за полчаса до сна и обязательно в 23:00 отбой иначе утром не встать и день разбит
·Ответить