Девочки, кто принимал мелатонин поделитесь пожалуйста отзывами🙏🏻
Дети засыпают у меня в районе 21, а я ложусь спать в 2-3 ночи , в 6:25 встаю в сад, после сада сплю еще 1-3 часа.
От такого графика начала делаться нога и покалывать сердце.
Вроде как дети засыпают и начинается мой, именно мой день , поэтому и привыкла ложиться поздно.
Из-за этого полная апатия днем и бешеный прилив сил к ночи.