Как поднять гемоглобин и устранить дефицит железа?

Низкий гемоглобин 😱

Что делать?

Уровень железа в организме отслеживается

только по ферритину😁 никак не по гемоглобину,

как думают большинство

📌 Запоминай чтобы железо усваивалось :

• витамин В12 должен быть в норме это 600-800 пг!

• общий белок в норме, норма зависит от возраста

у женщин от 35 до 60 это 79-83 г/л

от 22 до 34 лет 75-78 г/л

• препарат железа должен быть в хелатной форме ( самая легкодоступная и легкоусвояемая форма)

Минимальный курс три месяца!

Чтобы восполнить дефицит, железо пить по 2 капсулы в день, через три месяца контрольная сдача крови.

Так же, когда дефицит устранили, во время КД ( женского цикла) пьем железо чтобы не допускать возникновения дефицита.

📍 Раз в год сдаем анализы:

Ферритин, общий белок

Вит В9,В12-это на анемию проверка.

Клинический анализ крови

Витамин Д

Можно ТТГ, т4 и т3 - это щитовидная железа

Плюс УЗИ: Гинекология, брюшная полость,

щитовидная железа, грудь

На фото эффективный кейс против анемии,

с ним Вы гарантированно поднимите железо в организме за 1-2 месяц ( есть множество кейсов девочек на этом протоколе) , в лс по актуальному запросу могу скинуть результаты их анализов до

и после протокола.

Следите за здоровьем, вовремя проходите чек-ап и сдавайте анализы ведь железодефицитной анемией страдает более 50% населения 🙌🏻