Девочки всем привет! Начался Новый год и в моей голове пришло очередной раз осознание что так больше нельзя и надо что то делать! Этот год я решила начать отказавшись от алкоголя, хлеба, сладкого ( тортики, десерты, все мучное с добавлением сахара в общем ), свести картошку на минимум ( отказалась от картошки как гарнир, и если в супе то тогда он варится на овощном бульоне не на мясном). Уже хожу месяц в спорт зал на кардио и силовые тренировки, по началу расстраивалась что вес уходит медленно, но организм просто перестраивался и сейчас идет стабильный отвес. За месяц скинула уже более 5 кило, с тем учетом что я хорошо, много и разнообразно питаюсь! Девочки пожелайте мне удачи и довести задуманное в этот раз до конца 💪🏼