Почему вес встал?
Минус 7,5 кг 🙏🏻 горжусь собой ⭐️ осталось выбросить 2,5 кг и перестаю худеть. Держу постоянно 55 кг 🙌🏻
Лучший комментарий
@mdovlttl, @sun_91, обед - белок клетчатка углеводы. Пропорция небольшая. Ужин только белок и клетчатка без гарнира. Завтрак герби.
Комментарии
У меня ток -2.5кг.
Ещё минимум 10, мне кажется я не справлюсь
Слушайте, откуда такие цифры 😂
Я с 09 января сижу на двухразовом питании, и каждый день спорт. 45 минут бег, спортзал и басс.
И у меня нет таких достижений! Я что, изначально сильно худая) 😂
@pryanik_mama_bublika, мне уже это не нужно. Я перекусы убрала все из своей жизни.
Я с вами такая же ,2,5 ушло за этот срок,отказ от сладкого спорт и пп
@ylichka2594, и у меня 3кг. Думаю, это нормально, если честно 😃
@galin2102, депрессия долбанула перестала есть , такое у меня было уже , тогда я на 30 кг похудела за 3 -4 месяца
С 14 декабря сижу на пп. Спорт примерно полтора месяца. Скинула 11,6.Отказалась сразу резко, от всего (сладкое, мучное и т.д.). Никаких перекусов. Но повторюсь я сидела на жесткой, строгой диете. Делала я это впервые. Сейчас уже плавно добавляю каши, макароны.
Я такой лёгкости с универа не ощущала! Прям кайф смотреть на себя в зеркало! Всём кто борется с лишним весом, удачи вам! У вас всё получится.
Было дело за 2 недели ушло почти 10 кг было пп и немного спорта ноо через 2 недели вернулись резко 4 кг( у кого занималась сказала что это мышцы.Перестала взвешиваться стала только замеры делать )
С 17 января похудели на 7,5 кг???
Подписываюсь на Вас!
Расскажите кааааак?
Чем питаетесь???
Какая выдержка🎉🎉 я пытаюсь с 10 января. Итого скинула 0 кг🤣🤣
Огонь 🔥 мотивашка🤩я уже 4 день занимаюсь спортом. Пока скинула 2кг. Надо еще и ПП подключить💪🏻💪🏻💪🏻
@mdovlttl, @sun_91, обед - белок клетчатка углеводы. Пропорция небольшая. Ужин только белок и клетчатка без гарнира. Завтрак герби.
@butterfly777, гербалайф , как NL ) похудательный коктейль)
Я кстати пила его и с утра и вечером , помню . За счет белка хорошо худелось )
@vasileva.vik1810, вообще результат 😍👏🏻 я с 15 января начала, и на сегодня только 4,9 кг сбросила 🤭🥲 но я без пп, только подсчет калорий. Видимо тоже надо на пп 😂🥹
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Какая выдержка🎉🎉 я пытаюсь с 10 января. Итого скинула 0 кг🤣🤣