После кесарева: когда и как приводить фигуру в порядок?
Девочки! Родила 1 ноября, было кесарево сечение. Через сколько кто начал приводить фигуру в порядок с чего начинали?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки! Родила 1 ноября, было кесарево сечение. Через сколько кто начал приводить фигуру в порядок с чего начинали?
Дарья·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Приглашаю вас в наш проект здорового похудения, более подробно можете ознакомиться по ссылке
https://vk.com/wall316615369_1141
Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀
Alieva Svetlana·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
В августе было кс. В декабре после узи гинеколог разрешила тренировки
Мирослава·
Мама двоих (младенец)
Родила 12.10 мы на гв.
Начала в понедельник.
Пока просто пп и йога 2 раза в неделю. В зал доктор сказал не раньше чем через 6-8 месяцев
Диана·
Мама дочки (1 год)
Через 10 месяцев, как завершила ГВ. Начала с того, что просто считала все что ем за день, без ограничений, просто считала
Поняла где и чего у меня перебор, исключила эти продукты, поменяла пищевые привычки. 3 месяца считала бжу, потом перешла на сбалансированное питание. 3 месяца занималась в зале, 1,5 из них с тренером
10 месяцев -20 кг, в марте год, как начала)