marusya0909 https://www.instagram.com/saintwater.ru?igsh=NmZmZmRocGRxcTU0
Рекомендую Наталью. Снимала моих девчонок и крестника
mari_sam_vlg https://www.instagram.com/chekriginayuliya?igsh=MTdhYnN2Z3d3cTh1Yg==
Юлию! Это просто очень прекрасный человек и профессионал своего дела!
Фотографировать крестины дочки и сына доверила
Прошел день 7 на пп
Завтра день X взвешивание.
Всю неделю я чисто питалась без срывов хорошо пила. Даже интересно какой будет отвес😍😳 а вдруг его не будет.Верю в хорошее.
11.02.2024
katyakatya94 Первая неделя отеки, лишняя вода + большой вес
iren.__.iren Сделайте замеры. Они более информативны, чем взвешивание.
И фотки до, тоже разница хорошо видна
felogena01 Ориентируетесь больше на замеры чем на вес. Так как вес может стоять, а см на теле уходить)
День 5
Худею с 108
Сегодня весь день в беготне.
Еще и гости были, по питанию все чисто, но сегодня сфоткала только обед.
Утром был овсяноблин, обед на фото, перекусы были киви/апельсин.
На ужин котлетка из телятины и овощи.
В понедельник буду взвешиваться, даже интересно сколько будет отвес😁
День 4
Худею с 108😱
На фото завтрак и обед.
На перекус был фреш из 2 апельсинов и 1 лимона
второй перекус киви
Ужин творог
Сегодня захотелось орехов, нужно добраться до магазина и купить разных.
Еще нужно научится раньше ложится спать
День 3
Худею с 108.
На весы решила вставать раз в неделю по понедельникам так приятнее видеть результат.
С простудой пока борюсь…
На завтрак были пп сырки 😂на сухой сковороде
Еще съела 3 киви и фреш лимон/апельсин.
Из позитивного молочка для дочки много все ок.
Я не с чувствую постоянного голода
И самое главное не тянет слопать конфетку❤️❤️
07.02.2024
6
anastasia.nas О, я тоже начала худеть!
Тоже по понедельникам буду взвешиваться))
Сил и терпения, вы молодец 👏
День 2
Моего приключения по снижению веса с 108кг🤪
С утра началась простуда, в ход пошел зеленый лук и много очень много чая, не фотографировала именно все количество лука🤣
Был апельсиновый фреш из трех апельсинов, хорошая доза витаминов получена.
Зато к вечеру уже бодряком😁
По питанию все получилось по плану.
Доченьке молочка хватает😊
Сегодня сняла замеры
От 111
Об 136
Ог 122
Метровая талия😩🤪
Едем дальше
День 1 полет отличный
Вес утром 107.9 😤
Из хорошего питание чистое
Воды выпито 2,5 литра+3 стакана зеленого чая
Завтра сделаю замеры.
И да, кушать хочется постоянно, гв дает о себе знать. Жую айсберг😁
05.02.2024
5
caramel_z Как так у вас получается пить много воды? Мне она вообще нифига не лезет.
aleksa_fida Приходите в чат худеть буду рада помочь вам.это бесплатно
108 кг….. и
Встала я на весы и …. Хотелось кричать.
Я никогда не была худой, но этот вес не в какие рамки…
Я набрала вес уже после родов. Вышла с роддома 94 и была уверена, что сейчас быстренько скину… Ага, конечно…
Мы на гв, и после кс прошло только 3,5 месяца.
Но так дальше нельзя. Беру себя в руки. Девочки если можете поделится советами, расскажите как снижать вес и сохранить гв.
04.02.2024
2
wwwolechkatroschina Идёмте вместе стройнеть 😀
https://t.me/+4QU_lcsAFNoxZmIy
solnishko109 А за беременность сколько набрали в целом?
psymomlife Метод тарелки https://www.wildberries.ru/catalog/153655860/detail.aspx?targetUrl=MS&size=256817239 cup-cup Тарелка ПП для похудения подарок подруге
