День 35: мое меню и мужа, диета, что едим на завтрак, обед и ужин






День #35
Завтрак- бутерброды с икрой/паштетом, фрукты, отруби, творог, сыр.
Обед- суп чечевичный с Курицей.
Перекус- протеиновое печенье.
Ужин- котлета из маложирной говядины, овощи.
Муж тоже решил без жирного, потому у него ужин как у меня + суп чечевичный.
✔️ шаги
✔️массаж
✔️ обертывание
#ШобЯтакХудел

Настя·Мама двоих (1 год, 3 года)
У вас пролётов много пройдено) это Вы где гуляете?
·Ответить