День 35: мое меню и мужа, диета, что едим на завтрак, обед и ужин
День #35
Завтрак- бутерброды с икрой/паштетом, фрукты, отруби, творог, сыр.
Обед- суп чечевичный с Курицей.
Перекус- протеиновое печенье.
Ужин- котлета из маложирной говядины, овощи.
Муж тоже решил без жирного, потому у него ужин как у меня + суп чечевичный.
✔️ шаги
✔️массаж
✔️ обертывание
#ШобЯтакХудел

Настя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У вас пролётов много пройдено) это Вы где гуляете?
Настя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ola-la-laaaaa я уж думала по подъезду😀 иногда хочется выйти и пошагать, особенно в дождь. Но на меня наверное будут смотреть странно 😀😀почти проработала
Маша··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
😂😂иногда тоже такие мысли, особенно, когда как сейчас погода)
Настя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
да да. Вот прям дождливые дни очень бесят 😀😀