Почему не уходят килограммы? Ошибки в похудении мам
Девочки ,нужен совет . Худею уже не первый раз ,худею легко,набираю быстро.
Спорт 5 дней в неделю ,кушаю все в меру ,вечером не кушаю ,пью воду. Массажи сухой щеткой. Через месяц взвешиваюсь - 2 кг … всегда первые месяца было -4,-5 кг
Не могу понять,что я делаю не так..
Комментарии
@ksenia3574 ваш организм не отдыхает, а прогресс вы получаете за счёт отдыха после тренировок.
8 часов сна минимум, 2-3 тренировки в неделю и если вы занимаетесь спортом, то вам нельзя есть меньше чем на 1500 каллорий в сутки
@kovinob, да вот не выходит порой столько нахаживать ,ребенок постоянно на больничных ,думала тренировками спасу ситуацию … ну у меня в основном кардио ,шаги также нахаживаю
С каждой новой диетой , с каждым похудением вес будет сбрасываться неохотно, ибо мозг все записывает, что было сложно и голодно, а значит сделает все, чтобы это не повторилось, у нас умный организм)
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Смотрю на Мишу и не понимаю.. Весим 11 кг. А где эти кг??? Он же такой худой... Кушает нормально... И весит не мало... Странно как то
Почему я не нравлюсь мужу?
Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду...
Блин🤔моя булка вести почти 8 кг.. нам послезавтра 5 месяцев... многовато как то весит🤔как ребёнка отучить ночью кушать? До 3 месяцев ночью вообще не ела, набирала по 500-600 грамм уже, а в 3 месяца так часто ночью кушать стала😳набирает по кг (а то и больше🙊)
А без сиськи не спит спокойной
Не добираете норму кбжу 100%
Плюс тренировки 5 раз в неделю не дают вашему организму отдыхать, следовательно он вас нахуй шлёт и результатов не будет