Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки ,нужен совет . Худею уже не первый раз ,худею легко,набираю быстро.
Спорт 5 дней в неделю ,кушаю все в меру ,вечером не кушаю ,пью воду. Массажи сухой щеткой. Через месяц взвешиваюсь - 2 кг … всегда первые месяца было -4,-5 кг
Не могу понять,что я делаю не так..
Ну, что прошёл месяц, как я худею ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥 Идём дальше🔥 Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤ 🙏🏻
Смотрю на Мишу и не понимаю.. Весим 11 кг. А где эти кг??? Он же такой худой... Кушает нормально... И весит не мало... Странно как то
Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду весить 90 кг. Подруга говорит, что он меня не любит и у него есть кто-то на стороне. Да. Любил бы любую.
Блин🤔моя булка вести почти 8 кг.. нам послезавтра 5 месяцев... многовато как то весит🤔как ребёнка отучить ночью кушать? До 3 месяцев ночью вообще не ела, набирала по 500-600 грамм уже, а в 3 месяца так часто ночью кушать стала😳набирает по кг (а то и больше🙊) А без сиськи не спит спокойной
Маша·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Попробуйте посчитать калории , с весами.
Олеся·
Мама дочки (1 год)
С каждой новой диетой , с каждым похудением вес будет сбрасываться неохотно, ибо мозг все записывает, что было сложно и голодно, а значит сделает все, чтобы это не повторилось, у нас умный организм)
Фа·
Мама сына (2 года)
Не добираете норму кбжу 100%
Плюс тренировки 5 раз в неделю не дают вашему организму отдыхать, следовательно он вас нахуй шлёт и результатов не будет
Фа··
Мама сына (2 года)
@ksenia3574 ваш организм не отдыхает, а прогресс вы получаете за счёт отдыха после тренировок.
8 часов сна минимум, 2-3 тренировки в неделю и если вы занимаетесь спортом, то вам нельзя есть меньше чем на 1500 каллорий в сутки
Фа··
Мама сына (2 года)
8-10 тысяч шагов в день ежедневно
Ксения··
Мама сына (3 года)
да вот не выходит порой столько нахаживать ,ребенок постоянно на больничных ,думала тренировками спасу ситуацию … ну у меня в основном кардио ,шаги также нахаживаю