Почему не уходит вес?
Девочки,кто занимался в зале и соблюдал питание?Вес сразу уходил или нет?
Может я что то не понимаю,занимаюсь 2 недели и вес стоит.Хочется на все забить
Комментарии
@makarixina014, я не об этом спросила)
Вы бегаете, на танцы ходите или на тренажере качаетесь?
Если на гв, то из-за гармонов возможно. Я уже второй раз за полгода пытаюсь худеть, вес стоит намертво
@makarixina014, тогда подсчет калорий и 2 литра жидкости в день, мне всегда раньше помогало
Я когда сгоняю вес никогда не занимаюсь в зале. Заниматься начинаю только тогда, когда цифра на весах меня устраивает и я перестаю взвешиваться. Тк от занятий спортом вес будет расти.
Помню, первые недели 2 реально вес стоял , но если измерять объемы, они уходили
Здесь надо смотреть на ваше питание, зал, это вспомогающее. Если вы например едите хлеб в 8 вечера, конечно о каком-то похудении не может быть речи.
А как вы питаетесь ? Может у вас нет дефицита калорий?
2 недели? Месяца 2 ещё можно ждать какой то результат. За 2 недели ещё ничего не произошло. Вы за это время сколько раз в зал сходили? 4?
Вес = питание
Спорт=качество тела
Считаете калории -уйдите на дефицит ,питание должно быть сбалансированым ,углеводы утро и обед ,вечером только белок и клетчатка
И,2 недели не о чем ,что бы достричь хорошего тела нужно пахать годами 😄Если запрос только на похудеть зал вам не нужен,только питание )
У вас сейчас может вода задерживаться в организме, продолжайте заниматься и следить за питанием
Не может не быть результата в дальнейшем
Важен не вес, а объемы
В зале вес может и стоять и подниматься потому что жир легче мышц.
Замеряйте объемы.
Вес ушел на питании, за неделю скинула 2.5 кг, дальше пошел набор, т.к. мышцы весят больше жира) обьемы также ушли. Но смотря с какого веса стартуете, я за праздники 4 кг набрала
Мышцы весят меньше чем жир, но их вы набираете, да. Особо вес и не уходит, просто тело подтягивается. Хотя смотря какая цель веса. Главное ешьте побольше белковых продуктов) это быстрее помогает подтянуться
У меня заметно стало где-то через месяц, когда я занималась. Это было давно 🥲
Через 2 нелели минус 1кг. Лишний вес 5кг. Считаю ккал, занимаюсь кардио час вечером через час после легкого ужина (ккал на 300).эта схема работает второй раз у меня)
С последней дочкой 6 кг после родов зависло, ей было 1,2 г. Я просто на пп селе, за 2 месяца всё ушло без спорта
Во это я, дочке 1,5 года эти 6 кг намерво приросли. Надо питание менять
@yulia23 да, поменяйте, я просто ела то же что и дочка диетическое всё) быстренько они ушли смещение через месяц уже была на 2 кг меньше чем до беременности)
В зале вес не уходит, а приходит. Вы же жир сжигаете, а мышечную массу наращиваете.
Было бы неплохо позаниматься 2 недели в зале и уже начать наращивать мышечную массу)
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Ну вот тоже мой загон…
А моя пухляк?
Рост 125, вес 23 кг
Мне норм кажется, но по таблице не норм, аж глаз дергается. И енешка говорила: мол кажется крупная, точно спортом занимается?
Да блин, занимается. И ест норм. Обычный аппетит🥹
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Как откормить миниатюрную дочь?
Доча не растёт😳. У неё рост 96 см и вес около 13 кг ,может чуть меньше. Ест мало, измождённой не выглядит -просто миниатюрная Дюймовочка. Я купила ей комбинезон на осень 104-го размера а он видно оказался большемерным и она в нём утонула, вот сейчас носит прошлогодний 98р.
Вводные данные- родилась 2260/47. Я ростом 162 весом 47, муж 172 весом 75 (но правда всю жизнь был тоже худым) … ну и физическая нагрузка у дочи большая (занимается спортом). Как её откормить?
Приходите в чат худеть буду рада помочь