Почему не уходит вес?
Девочки,кто занимался в зале и соблюдал питание?Вес сразу уходил или нет?
Может я что то не понимаю,занимаюсь 2 недели и вес стоит.Хочется на все забить
Комментарии
Читайте также
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Мама переживает о весе дочки: рост 125 см, вес 23 кг. Педиатр задает вопросы о спорте. Читайте советы других мам и их опыт в похожей ситуации!
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом! Любите себя - занимайтесь собой Год изменить может вас кардинально !! ❤ Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Как откормить миниатюрную дочь?
Доча не растёт😳. У неё рост 96 см и вес около 13 кг ,может чуть меньше. Ест мало, измождённой не выглядит -просто миниатюрная Дюймовочка. Я купила ей комбинезон на осень 104-го размера а он видно оказался большемерным и она в нём утонула, вот сейчас носит прошлогодний 98р. Вводные данные- родилась 2260/47. Я ростом 162 весом 47, муж 172 весом 75 (но правда всю жизнь был тоже худым) … ну и физическая нагрузка у дочи большая (занимается спортом). Как её откормить?
Ирина·
В зале вес не уходит, а приходит. Вы же жир сжигаете, а мышечную массу наращиваете.
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Мне важно согнать вес и быть в форме
Валерия··
Мама сына (2 года)
Было бы неплохо позаниматься 2 недели в зале и уже начать наращивать мышечную массу)
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
С последней дочкой 6 кг после родов зависло, ей было 1,2 г. Я просто на пп селе, за 2 месяца всё ушло без спорта
Юлия··
Мама троих детей
Во это я, дочке 1,5 года эти 6 кг намерво приросли. Надо питание менять
Екатерина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
да, поменяйте, я просто ела то же что и дочка диетическое всё) быстренько они ушли смещение через месяц уже была на 2 кг меньше чем до беременности)
Анастасия·
Через 2 нелели минус 1кг. Лишний вес 5кг. Считаю ккал, занимаюсь кардио час вечером через час после легкого ужина (ккал на 300).эта схема работает второй раз у меня)
Диана·
Мама дочки-младенца
Мышцы весят меньше чем жир, но их вы набираете, да. Особо вес и не уходит, просто тело подтягивается. Хотя смотря какая цель веса. Главное ешьте побольше белковых продуктов) это быстрее помогает подтянуться
Диана··
Мама дочки-младенца
У меня заметно стало где-то через месяц, когда я занималась. Это было давно 🥲
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Вес ушел на питании, за неделю скинула 2.5 кг, дальше пошел набор, т.к. мышцы весят больше жира) обьемы также ушли. Но смотря с какого веса стартуете, я за праздники 4 кг набрала
Ксения·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Важен не вес, а объемы
В зале вес может и стоять и подниматься потому что жир легче мышц.
Замеряйте объемы.
Валерия·
Мама сына (2 года)
У вас сейчас может вода задерживаться в организме, продолжайте заниматься и следить за питанием
Не может не быть результата в дальнейшем
Анна ·
Мама дочки (7 лет)
Вес = питание
Спорт=качество тела
Считаете калории -уйдите на дефицит ,питание должно быть сбалансированым ,углеводы утро и обед ,вечером только белок и клетчатка
Анна ··
Мама дочки (7 лет)
И,2 недели не о чем ,что бы достричь хорошего тела нужно пахать годами 😄Если запрос только на похудеть зал вам не нужен,только питание )
Mariya·
2 недели? Месяца 2 ещё можно ждать какой то результат. За 2 недели ещё ничего не произошло. Вы за это время сколько раз в зал сходили? 4?
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Занимаюсь через день с тренером
Mariya··
а у тренера вы не спрашивали почему так?
Лия ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А как вы питаетесь ? Может у вас нет дефицита калорий?
Карина ·
Мама двоих (младенец)
Здесь надо смотреть на ваше питание, зал, это вспомогающее. Если вы например едите хлеб в 8 вечера, конечно о каком-то похудении не может быть речи.
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Мучное вообще исключено из рациона
Насечка·
Мама сына (6 лет)
Помню, первые недели 2 реально вес стоял , но если измерять объемы, они уходили
Лилия·
Мама дочки (3 года)
Я когда сгоняю вес никогда не занимаюсь в зале. Заниматься начинаю только тогда, когда цифра на весах меня устраивает и я перестаю взвешиваться. Тк от занятий спортом вес будет расти.
Галина·
Мама дочки (2 года)
Вес стоял, уходили объемы
Lita·
Если на гв, то из-за гармонов возможно. Я уже второй раз за полгода пытаюсь худеть, вес стоит намертво
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Ив 😁
Lita··
тогда подсчет калорий и 2 литра жидкости в день, мне всегда раньше помогало
Юлия·
А что именно вы в зале делаете?
Юлия··
@makarixina014, я не об этом спросила)
Вы бегаете, на танцы ходите или на тренажере качаетесь?
Кристина··
Мама двоих (младенец)
тренажеры
Юлия··
тогда вам верно пишут выше - забейте на вес, возьмите ленту для замеров и раз в неделю обменяйтесь.
Ваш жир уходит и на его место приходят мышцы, а они весят много.
Именно мышцы создают красивое тело и являются секретом «как жрать и не толстеть», они же являются основой здоровья, так как избыточный жир нарушает гормональные процессы 😬
Неврзможно иметь хорошую мышечную массу и весить мало, если только вы не лилипут.
Вот вам для примера я, мой рост 168 и вес 65 кг из низ 23% жира)
За год у меня ушло (всего) 5 кг и почти по 10 см в талии и на жопке
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Приходите в чат худеть буду рада помочь