Как убрать живот дома?
Вечер добрый. Кто занимался дома, чтоб убрать спасательный круг внизу живота? Подскажите комплекс упражнений. В зал ходить нет времени и сил 😩 до лета совсем чуть-чуть, хочется на даче ходить без животика 🤣🤣🤣
Комментарии
Добрый вечер!) Как вы такие крылышки сделали?:)
Я просто недобирала калорий и само собой все пришло в норму, сейчас делаю дома упражнения, при диастазе и гиперлордозе (не сильно утомительные упражнения
Очень нравится ее страничка, и упражнения простые и рецепты 👍
ссылка
@kras_styu, да, как зарядку по утрам👍 у нее там платный клуб какой то я смотрю, и тема месяца сейчас как раз плоский живот😁 но и просто в доступе куча видео👍 мне неактуально для похудения, я на акву хожу, а просто для бодрости так сказать
До лета вы от него точно не избавитесь😂упражнений на него нет, питание поможет, но как правило этот круг будет уходить самым последним
@zhannadimina с яичками сделала намазку для хлеба))) с тунцом и соленым огурцом
Вы издеваетесь, чтоли. Разве так можно доводить людей до обморока такой вкуснятиной еще и на ночь🤣🤣🤣
@kras_styu безпроигрышное привлечения внимания. Я в обмороке🤣🤣🤣
Я худая сама по себе, но этот круг и у меня всегда растет если я ем много сладкого, мучного и майонеза. Стоит исключить эти продукты и он уходит, не сразу, конечно, сначала худеют ляжки, потом жопа, сиськи и этот круг в последнюю очередь. Но если убираю эти продукты и не ем после 9 часов вечера хотя бы, то начинает все уходить, главное дождаться и не сорваться , когда похудели ляжки 🤣 возможно строение такое, не знаю)
Ну у меня начало положено 😁. Сладкое я не ем. Или прям очень редко. Хлеб- перешла на сухари. А майонез, если немного в салат.
@kras_styu хлеб или сухари разницы нет, разница есть пшеничный это хлеб или ржаной,а ещё лучше цельнозерновой
Во первых нужно перестать выкладывать такую вкуснятину еще и в такое время 😋😂
А так послушаю 👂🏻
Это вчерашняя вкуснятина 😋 салат сегодняшний 😁
Выкладывать ладно, есть нужно бросать это😂
@rubtsova_sn и мокайте не в воду, а в маринад))) я чуток тупанула. Половина на воде, половина с маринадом))