Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама двоих (младенец)

После вторых родов опущение задней стенки 1 степень. Вроде как самая легкая. У кого было такое, реально ли избавиться от…

После вторых родов опущение задней стенки 1 степень. Вроде как самая легкая. У кого было такое, реально ли избавиться от опущения и вернуть все как было, упражнениями? Еще многие рекомендуют кресло Emsella и лазер.

9

Комментарии

ksesha1234

ОксанаМама дочки-младенца

Тоже интересно про кресло,хочу попробовать,хотелось бы живой отзыв )

Ответить

ksuh90

КсенияМама двоих (2 года, 9 лет)

А вы кормите? Мне просто врач говорила,чтоб после гв оценивать полную картину

Ответить

victoria1004

ВикторияМама двоих (младенец)

Да.

Ответить

shurshun

СашаМама двоих (1 год, 4 года)

https://sektaschool.ru/online/mama/

Я два раза по этому курсу занималась, не все 10 нед к сожалению, 5-7 максимум и становилось лучше заметно

Ответить

shurshun

СашаМама двоих (1 год, 4 года)

Да, укрепление мышц кора, тазового дна улучшает ситуацию здорово

Ответить

victoria1004

ВикторияМама двоих (младенец)

На тазовое дно просто укрепление упражнениями кегеля? Или еще какие то упражнения эффективны?

Ответить

shurshun

СашаМама двоих (1 год, 4 года)

@victoria1004 сбросила ссылку

Еще в ютуб можно поискать Ольга Байкина или Катя Усманова, у них тоже должны быть комплексы

Ответить

davidovaeva

ЭвелинаМама сына (1 год)

@victoria1004, ни в коем случае упражнения кегеля, с тазовым дном нужно работать изнутри, а не с наружными сфинктерами

Ответить

Мифы об опущении: какие заблуждения о женском здоровье пора развеять? Разбираем суть и последствия

Мифы об опущении 👇🏼 ⠀ ❌ Миф №1. Опущение — это удел пожилых ⠀ На самом деле механизм опущения связан с беременностью и родами. И развивается в молодом возрасте, а в климаксе его проявления достигают максимума в связи с отсутствием защитного действия эстрогенов. Также опущение у молодых связано с ДСТ( дисплазией соединительной ткани) ⠀ ❌ Миф №2. Опущение можно убрать, нужно только тренировать мышцы ⠀ Мышцы, безусловно, требуют постоянной тренировки, но тренировать их можно, только если мышца не повреждена. Опущение же чаще всего сочетается с травмой, разрывом или отрывом мышцы. Как можно натренировать то, что оторвалось? Тренировка крайне полезна и необходима в послеоперационном периоде. ⠀ ❌ Миф №3. Опущение не приводит к серьезным осложнениям ⠀ Опущение - стадийный и неумолимо прогрессирующий процесс. Тяжелые и запущенные стадии снижают качество жизни, сопровождаются недержанием мочи и кала, требуют сложных и дорогостоящих операций, но, несмотря на лечение, часто рецидивируют ⠀ ❌ Миф №4. Опущение тазовых органов и недержание мочи в менопаузе - это норма ⠀ Конечно, нет! А учитывая, что женщина сегодня треть жизни проводит в менопаузе, неужели это не повод задуматься и о качестве жизни? ⠀ ❌ Миф №5. Лучше как можно дольше тянуть с операцией, а потом поставить сетку ⠀ Сетчатые технологии используются в тех случаях, когда другие, более простые хирургические методы не эффективны. Сетки во влагалище сопряжены с развитием серьезных осложнений. Однако при правильной технике и использовании сеток для укрепления связок матки, при лапароскопии - это очень эффективный метод ⠀ ❌ Миф №6. При операции по поводу опущения нужно удалять матку ⠀ Из-за этого мифа женщины часто отказываются от операции при опущении. Матку не только не нужно, но и опасно удалять. Это усиливает процесс опущения, из-за пересечения поддерживающих связок. ‼ Матка удаляется только по показаниям (предрак и рак, большие миоматозные узлы и прочее) ⠀ ❌ Миф №7. Опущение тазовых органов и недержание мочи развивается из-за поднятия тяжестей ⠀ Однократное поднятие тяжестей не вызовет опущение, если на это нет предрасположенности, растяжения и разрыва мышц. Поднятия тяжестей провоцирует утяжеление степени опущения и его клиническое проявление ⠀ ❓Какой из этих мифов было бы интересно разобрать подробнее?