Как похудеть и перестать переедать?
Девочки, я все с вопросами 🥹🥹🥹
Как похудеть и не жрать?
Поделитесь этим счастьем?!
Чтоб к лету похудеть 😭😭😭
Жру много 😭😭😭на ночь 🥹
Наркотик мой еда 😵💫🥹 целый день не ем, когда всех уложу отрываюсь( живот уже огромный 😩 и попа тоже стала 🥹
vikapika30·
Мама дочки (3 года)
У меня главное правило, чтобы не набирать вес.
Не кушать на ночь.
Без этого мне кажется вообще никак
Полина··
Мама дочки (5 лет)
Вам кажется)) я ем, что хочу, когда хочу (могу и на ночь шашлыка съесть) и сколько хочу, и лишний вес не набираю)
vikapika30··
Мама дочки (3 года)
значит вам повезло с природными данными))
Полина··
Мама дочки (5 лет)
повезти-то повезло, но поняла я это, когда перестала сидеть на диетах и измываться над собой и своим телом))
До это считала, что у меня склонность к полноте, медленный метаболизм и тд.
Lita·
Больше воды простой пить и если не на гв, то в спортпите пиколинат хрома купить, он аппетит снижает и отбивает желание сладкое лопать
Настенька··
Мама четверых детей
На гв😭
Айя··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В таблетках ? Какой лучше?
Lita··
я этот принимала, но на гв не стоит его пить https://www.wildberries.ru/catalog/3440569/detail.aspx?targetUrl=LC&size=13308183 IronMan
Юлия·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Либо полностью пересматривать питание навсегда, либо довольствоваться временным эффектом. Другое не дано
Всякие сомнительные вещи принимать бы не стала
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Лиза·
Мама сына-младенца
Ну только когда вы сами очень сильно этого захотите, тогда и наладите редим питания
Анна·
Мама сына (2 года)
Прочитала, вздохнула... пошла жрать 🤣🤦🏼♀️
Диана·
Мама сына (1 год)
Никак. Принцип правильная тарелка и всё
Майя·
Мама дочки-младенца
Ну я обычно если хочу есть на ночь,то съедаю огурец или помидор(без соли ,без всего вообще)
А если вы не на ГВ,то можно кофе с лимоном,помогает не чувствовать голод
Полина·
Мама дочки (5 лет)
Начинать полноценно питаться
Нэлля health -коуч·
Скоро набираю группу по питанию, без диет и жёстких ограничений. Сама набрала 0 в беременность, но группу хочу все равно набрать, надо убрать пару килограмм)
До беременности скинула 22 кг без спорта, чисто питание. Кстати,на фото пп чизкейк и можно такое есть и худеть.
Группа марафона https://t.me/moe_zdorovoe_telo1
Без nl и прочей хрени.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Так конечно, днем голодали, а к вечеру пошли это все добирать. Днем питайтесь нормально, добавляйте овощи в каждый прием пищи, фруктов побольше
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Похудеть это ко мне)
Ирина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ешьте, только ешьте полезные вещи. Я вот любитель сладкого, покупаю на озоне Безглютеновые пирожные M&N, очень вкусные, взяла сейчас вкус мёд и лимон, они без сахара и лактозы, низкокалорийные, когда хочется что-нибудь съесть, очень выручают