Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мария Шепелева
Мария Шепелева
Мама двоих (2 года, 21 год)

Как я изменилась

post image

Такая стройняшка стала, думала я год назад глядя на этот образ в зеркале. Мы привыкаем к нашему виду и учимся любить себя всякую.

И вот пришли на фотосессию как есть без особой подготовки, не умея становиться в позы. В тот день я посмотрела на себя со стороны и не решалась кому-либо показывать фотографии с самого первого юбилея нашей малышки.

После этой съёмки поняла что изменились не только цифры на весах, но и я превратилась в большой мешок картошки. Варианта было два: либо обновить гардероб в плюс сайз и лучше маскироваться. (Вариант ничего себе не покупать пока не похудею я уже проходила много лет и он отпадает. )

Либо что-то сделать с собой из того что я никогда раньше не делала и убрать этот жир. Но как? Диеты, фитнес все это у меня было. Ела мало, спала мало. Сыпались волосы, а ноги и руки покрывались коростами. Диеты были конечны, а килограммы возвращались с комиссией. Про нутрициологов я тогда не знала, да и искать ещё кого-то после диетолога не особо хотелось. Взять все в свои руки и научиться науке здоровья. Прошёл год и я рада что у нас была такая фотосессия, которая открыла мне глаза.

5

Комментарии

katiakatia0301

Екатерина Мама дочки (1 год)

А как Вы худели?)) Результат ошеломляющий

Ответить

katiakatia0301

Екатерина Мама дочки (1 год)

@mariyamatoshina1 а как дефицит влияют на похудение и о каких дефицитом вообще Вы говорите?

Я недавно была у эндокринолога, сдавала анализы, узи щитовидки, у меня все хорошо, а вес стоит. Ну к меня вес это 5 кг)

Ответить

mariyamatoshina1

Мария ШепелеваМама двоих (2 года, 21 год)

@katiakatia0301, у эндокринолога у меня тоже все было хорошо по анализам. Есть клинические нормы, а есть превентивные. Обычно врачи считают клинические нормой. Например, витамин д у меня не смотрели, ферритин тоже. Инсулин вообще считают бесполезным анализом. Общий белок тоже не смотрят.

Общий уровень энергии и тяга к еде также зависят от этих показателей. А наш организм напрямую связан с белком. Если у вас небольшой лишний вес, попробуйте добавить активность

Ответить

mariyamatoshina1

Мария ШепелеваМама двоих (2 года, 21 год)

@katiakatia0301, вот здесь подробнее ответила ссылка

Ответить

Не могу выбрать прогулку. Ничего не нравится.... Денег особо нет, смотрю с рук. Хочется, чтоб и лежачее было, и цвет…

Не могу выбрать прогулку. Ничего не нравится.... Денег особо нет, смотрю с рук. Хочется, чтоб и лежачее было, и цвет нормальный (как на мальчика), и чтоб в лесу гулять можно было. В общем, как адамах, но моя коляска ушатана, и легче либо купить с рук такую же, либо найти, что-то новое. Может что посоветуете?

Мы с невесткой: фото на 35 неделе беременности

Выложить особо некуда, поэтому оставлю здесь ❤ Часто думают что мы сёстры, но мы всего лишь невестки (наши мужья родные братья, как сказала наша фотограф «наверно один журнал в детстве смотрели»😂) мы как всегда все в последний момент, на фото у нас срок 35 недель ❤ (да, тут братья тоже постарались😁) тяжеловато, конечно, на таком сроке ходить по фотосессиям, но лучше поздно чем никогда ❤