Как я изменилась
Такая стройняшка стала, думала я год назад глядя на этот образ в зеркале. Мы привыкаем к нашему виду и учимся любить себя всякую.
И вот пришли на фотосессию как есть без особой подготовки, не умея становиться в позы. В тот день я посмотрела на себя со стороны и не решалась кому-либо показывать фотографии с самого первого юбилея нашей малышки.
После этой съёмки поняла что изменились не только цифры на весах, но и я превратилась в большой мешок картошки. Варианта было два: либо обновить гардероб в плюс сайз и лучше маскироваться. (Вариант ничего себе не покупать пока не похудею я уже проходила много лет и он отпадает. )
Либо что-то сделать с собой из того что я никогда раньше не делала и убрать этот жир. Но как? Диеты, фитнес все это у меня было. Ела мало, спала мало. Сыпались волосы, а ноги и руки покрывались коростами. Диеты были конечны, а килограммы возвращались с комиссией. Про нутрициологов я тогда не знала, да и искать ещё кого-то после диетолога не особо хотелось. Взять все в свои руки и научиться науке здоровья. Прошёл год и я рада что у нас была такая фотосессия, которая открыла мне глаза.
Комментарии
@mariyamatoshina1 а как дефицит влияют на похудение и о каких дефицитом вообще Вы говорите?
Я недавно была у эндокринолога, сдавала анализы, узи щитовидки, у меня все хорошо, а вес стоит. Ну к меня вес это 5 кг)
@katiakatia0301, у эндокринолога у меня тоже все было хорошо по анализам. Есть клинические нормы, а есть превентивные. Обычно врачи считают клинические нормой. Например, витамин д у меня не смотрели, ферритин тоже. Инсулин вообще считают бесполезным анализом. Общий белок тоже не смотрят.
Общий уровень энергии и тяга к еде также зависят от этих показателей. А наш организм напрямую связан с белком. Если у вас небольшой лишний вес, попробуйте добавить активность
@katiakatia0301, вот здесь подробнее ответила ссылка
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Не могу выбрать прогулку.
Ничего не нравится....
Денег особо нет, смотрю с рук.
Хочется, чтоб и лежачее было, и цвет нормальный (как на мальчика), и чтоб в лесу гулять можно было.
В общем, как адамах, но моя коляска ушатана, и легче либо купить с рук такую же, либо найти, что-то новое. Может что посоветуете?
Мы с невесткой: фото на 35 неделе беременности
Выложить особо некуда, поэтому оставлю здесь ❤️
Часто думают что мы сёстры, но мы всего лишь невестки (наши мужья родные братья, как сказала наша фотограф «наверно один журнал в детстве смотрели»😂)
мы как всегда все в последний момент, на фото у нас срок 35 недель ❤️ (да, тут братья тоже постарались😁) тяжеловато, конечно, на таком сроке ходить по фотосессиям, но лучше поздно чем никогда ❤️
Как быстро выросла наша Стефани?
Были на фотосессии. Наша Стефани.
Так быстро все-таки она выросла.
Люблю ее бесконечно.
Куда поедете на море в этом году? Наш выбор – Геленджик!
Поедете в этом году на наше море? Куда собираетесь?)
Мы уже билеты купили, в Геленджик. Но что то новости такие не очень, как то волнительно стало)
А как Вы худели?)) Результат ошеломляющий