Результат похудения
Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍
Выше фото это ДО 18.12.2023
Вес 57,5
Грудь 83
Талия 67
Бедра 95
Низ живота 80 см
Ниже фото это сегодня 13.01.2024
Вес 53 (-4,5 кг)
грудь 82(-1)
Талия 63(-4)
бедра 90(-5)
Низ живота 74 (-6)
Как вам результат?😍
хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом)
Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨
Лучший комментарий
Результат отличный ! Вот почему низ живота такой ? У нас с вами параметры один в один и после похудения у меня низ живота такой же . Даже до вторых родов было все идеально плоское при 54 кг
Комментарии
@izabellavnukova_, я ходила на курс 15 сеансов, прям эффект был , пауза уже 2 месяца и будто опять нарастает жирок 🙈сколько раз в неделю ходите на массаж ?
Вы очень красивая! И такой шикарный результат за 4 недели 🥰
@izabellavnukova_, афигеть, для меня 52 кг при моем росте 164 такой вес казался минимальный, я прям худая была, за месяц на питании и тренировках домашних скинула 7кг
Да я ох как держалась,особенно эти фото шикарных застольев в инсте🥹
Результат отличный ! Вот почему низ живота такой ? У нас с вами параметры один в один и после похудения у меня низ живота такой же . Даже до вторых родов было все идеально плоское при 54 кг
Как же мне нравится такая форма ключицы. Так хочу выровнить свои, но не выходит. По теме: фигура супер😍
Расскажите как худели? Какое питание было?
Классный результат 👍
Какая вы прекрасная 😍
Пусть у вас будет тело мечты и бесконечная любовь к себе😉
А я смотрю и восхищаюсь, напитываясь мотивацией 🙌
Спасибо ❤️
ссылка в этом посте более подробно рассписывала
@izabellavnukova_ спасибо за информацию 👍какие у вас скулы, красота....просто мечта моя😍
Я тоже хочу похудеть, но это же придется не есть по вечерам и отказаться от пивка😂
@alyabon, пхахах, это прям точно так у меня, был 56 вес после первых родов, потом похудела до 49 на гречке и куре😁 атд действенный метод, и правда😁
@brutal_kitten, нет, потом вторая беременность и всё поплыло.. сейчас 58, в планах снижать 💪😁
У меня такой же вес (57) и такой же низ живота. Мне кажется, его только упражнениями подтянуть можно. Все начать не могу((
Такс.....я месяц торчу в зале,стараюсь держать дефицит калорий до 1400 ,интервальное голодание....вес стоит,что я делаю не так?
@ygadaukanndp в зале я на лайте,больше кардио. Раза 2 в неделю.В прошлое свое похудение ела на 1000-1200.... результат был.сейчас же все стоит, вероятно нужно опять в эти рамки?😭
@stati555 ну это ненормальные и нездоровые рамки. Ниже вам правильно ответили.
А точно всего 4 недели??
Вот это результат,вы умничка,разница колоссальная🥹
Надеюсь очень деликатно вставить свои 5 копеек по поводу зоны внизу живота,живот торчит,тк есть диастаз,с ним нужно работать очень аккуратно и почему-то я сейчас не могу вспомнить ,можно ли при нем делать вакуум(хотя я его считаю в принципе упражнением губительным для мышц тазового дна,но тут каждому своё).
Так вот,будьте осторожны с диастазом,очень много противопоказаний при нам🙏
Я изучаю вопрос с диастазом с первой беременности,вакуум можно делать)
@izabellavnukova_, не,вы неправильно поняли)
Я не сомневаюсь,а восхищаюсь,что за 4 недель такой результат шикарный))
Вот у меня живот 1 в1 как у вас к сожалею никакие упражнения не помогают, только операция 😭😭😭 диастаз. Крупный ребенок был
хочешь похудеть, послушай врачей, что у ребёнка абкм и надо себя ограничивать..с 70 до 50 за месяц, такой угловатой и худой я давно не была😁 дооолго держался, пока опять все кушать не начала. вывод: надо зашить рот😁
а вы большая молодец👍
Огонь 🔥 за такой промежуток времени👍
А животик станет таким как хотите еще быстрее, таз вернуть в исходное положение (копчик вниз, лобок вверх) и с осанкой поработать (грудь расправится) и будет еще горячее🔥🔥🔥
Спасибо большое❤️да с осанкой нужно работать и работать)
Дефицит калорий,отказ от алкоголя,плавание,10000 шагов ходьбы в день,лимфодренажный массаж)
Классный результат!
Говорят, что место нельзя похудеть. У вас получается процедурами на животик отдельно влиять?
Спасибо ❤️
А мне не нужно в животике худеть,у меня там кожа растянута,ее подтянуть нужно,вот сейчас ручным массажем попытаюсь )
@izabellavnukova_, поймите правильно, сама просто худею, и тоже диастаз, хоть поняла что меня ждёт
Красотка 😍
Мне бы вашу силу воли, никак не могу перебороть себя 🙈🤦🏻♀️ стыдно
Спасибо❤️
Значит он вам не так уж и нужно,когда будете готовы и поймете зачем оно вам нужно,то все получится)
А я что то не вижу разницы... мне кажется одинаковые фото, не пойму что до что после....
@4287292 ну как бы ваше тело, лишь бы вам нравилось и вы видели)
У вас и без похудения прекрасная фигура, прошу прощения, но мне до больше нравится, просто капельку можно было подтянуть упражнениями без диет.
Очень круто 👍 Вы молодец 😍 Прям худышкой стала. Я тоже похудением сейчас занялась, но пока только сладости есть перестала 🙈
Спасибо ❤️я со сладким худела,не могу его исключить
@izabellavnukova_, я питание давно отрегулировала. В зал шла долго с прошлой весны🫣😂 вот в конце октября дошла😂
@maami, спасибо большое❤️@dariakaracheva, я к этому год почти шла😂
Мне кажется , все отлично. Продолжать в том же духе 👍 Я бы над качеством кожи работала. У меня тоже такое есть. Типо бугорки, но уже не сильно заметно, я только 2 месяца занимаюсь.
Вы молодец, физическим трудом добились👍🏻
Моя правда такова: если хочешь железобетонно закрыть свой рот на замок-роди себе ребенка аллергика с атд, за два месяца с 56кг до 49кг😐
Предложила бы выпить за это, но я больше не пью 😂 молодец
@katrinakisssss, а мне запретили, ну намекнули для тупых что с таким сердцем нельзя 😂
Мечта похудеть ,в кучу не могу себя собрать 🤨
Вы красотка 👍🏽
Ой я почти год собиралась,но все таки взяла себя в руки🥰спасибо
Супер ! Красотка и до и после ) восхищает сила воли и стремление к результату 💪🏽
@any-luckygirl, господи 😲😲😲писала одно а думала за другое ! Я имела в виду у вас шов ниже линии бикини ?
@lunasvet, ну примерно на этом уровне. В низких трусах его чуть видно
Вы умница! Но фото потом лучше удалите или водяной знак ставьте, своруют фотографии и будут использовать для рекламы каких нибудь бадов
@izabellavnukova_, мне бы вашу силу воли насчет 🍷 😂😂😂
У меня чистое питание с 🍷 и спорт
@izabellavnukova_ а какую калорийность по питанию соблюдали? Результат отличный👍
Сегодня ровно месяц диеты Дюкана итого -4 кг веса 🔥Бёдра -5 см , нога -5 см , талия -7 см , живот -13 см , грудь -5 см , вес -4 кг.. самочувствие супер .. снова могу одеть все в обтяг )) ещё впереди месяц и 4 мес на закрепление и стабилизацию нового тела 👻весь отчёт и фото еды своей веду в иг и спасибо девочкам с прегги за поддержку 😍🤝
Мои результаты похудения: талия 68, грудь 88, бедра 93! Фото без тренировок в комментариях, аманаты!
Результат моих диет , талия 68 , грудь 88, бёдра 93. Без тренировок. Фото в комах, аманат 😊.
Результат похудения
Привет) сегодня хочу поделиться результатами своего похудения 😊
Позади 13 дней:
-5кг на весах
-3см в талии
-2см низ живота
-1см руки и бедра
Впереди еще 15 дней 🙏🏻
Что скажете, видно результат?
2 месяца после абдоминопластики.
Сняли бандаж, разрешили бассейн/сауна/спортзал без нагрузки на живот.
Чувствительности нет в области шва плюс 10 см и в левом бедре.
Минус 20 см в талии.
Фото до/после в комментариях.
#абдоминопластика #абдоминопластикавинни
Девочки привет!
Вот и прошло со дня КС 2 недели.
Вопрос к тем кто КС делал.
У вас шов как впадина? Шов как бы пузико закрывает?
Я не помню как у меня при первом КС был. Знаю что когда похудела, стала худее чем до беременности на 5 кг. И живот совсем ушёл. Будто и не была беременна.
Меня смущает впадина. Может это отек ещё или что то в этом роде.
Я понимаю что животик остаётся после КС, но это другое впадина от шва.
На КС пошла 81 кг
Грудь = 104 см
Талия = 115 см
Бедра = 114 см
Ноги = 32 ...
Вы умница! Но фото потом лучше удалите или водяной знак ставьте, своруют фотографии и будут использовать для рекламы каких нибудь бадов