Что приготовить с мёдом при диете?

Я маски делаю из мёда. Добавляю лимон в мёд и этой смесью мажу лицо, руки.

Отличная маска для волос.

У нас тоже бывает много мёда) тем более настоящего.

Я говядину нарезаю небольшими брусочками, замачиваю на 30 мин в соевом соусе с добавлением 2 ст. ложек мёда, затем все это обжариваю на сковороде и посыпаю прокаленным на сковороде кунжутом.

Муж самогон ставил😁на меду

Я мариную курицу в смеси мёда, горчицы и соевого соуса

Курица в медово-горчичном маринаде

У меня сосед пчеловод

И вот каждый год у меня этот мед стоит банками, разный

С того года собрала коллекцию меда😁😁

в основном везде где сахар заменяю медом

ПЕЧЁНОЕ ЯБЛОКО С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️Яблоко - 1 шт.

▫️Творог - 50 г

▫️Сметана - 1 ч.л.

▫️Мёд

▫️Корица - по желанию

ГОТОВИМ:

▫️Срезаем «крышечку» яблока и вырезаем мякоть, так, чтоб стенки яблока были около 1 см

▫️Творог смешиваем со сметаной, мёдом или сахарозаменителем и при желании добавляем корицу. Проходимся блендером.

Полученной начинкой фаршируем яблоко, накрываем срезанной «крышечкой»

▫️Яблоко помешаем в форму для запекания, на дно которой добавляем немного горячей воды

▫️Запекаем яблоко при 180 градусах 30-35 мин.

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБУШЕК.

✅ КБЖУ - 206.76/ 6.87/ 2/ 40.21

〽️ Ингредиенты:

Овсяные хлопья 1 стакан

Цельнозерновая мука 1 стакан

Мед 1,5 ст. л.

Молоко обезжиренное 1 стакан

Разрыхлитель 2 ч. л.

Соль 1/2 ч. л.

♨️ Приготовление:

Разогрейте духовку до 230 С. Сделайте это до того, как начнете замешивать тесто!

Измельчите овсянку в кухонном комбайне или кофемолке (желательно, но не обязательно). В большой миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель и соль.

В другой миске растворите мед в оливковом масле, затем добавьте молоко и перемешайте.

Соедините обе смеси и перемешивайте, пока у вас не получится мягкое тесто.

Слепите из теста нужную форму хлеба и положите на слегка смазанный маслом противень для выпечки.

Выпекайте в предварительно разогретой духовке примерно 20 минут.

Я ежедневно куда либо добавляю, уходит быстро.

В кашу, в чай, в творог/запеканку , даже в курицу/ мясо. Запечённые яблоки с мёдом и тд.

Пробовала на праздниках даже глинтвейн из белого вина и мёда 🤤

Я на пп, сахар не люблю, либо мед либо сах зам использую.

Ещё купить урбеч, и с мёдом мешать, на завтрак полезно и вкусно))

Я знаю только калорийные блюда...медовик и пряники имбирные

Печенье, вареники

Самое полезное съедать ложку чайную и запивать теплой водой