Год борьбы с депрессией

Пожалуй, это был трудный год
Тот самый год, когда я едва не сломалась
Год, в котором мне поставили диагноз «постковидная депрессия»
Я и не знала, что бывает такая
Просто чувствовала, что что-то не так
Что вот, она, грань, куда я готова упасть
И от падения за которую я удерживала себя всеми силами
А когда сил уже не осталось - пошла к психотерапевту
Там то и узнала, что мне предстоит лечение, что со мной все не так плохо
Просто что-то сломалось в мозгу
Что-то, что не дает нормально вырабатывать серотонин и дофамин
И оттого мир становится тусклее
Жить тяжелее
Сложно открывать глаза утром
И кажется, дню сурка нет конца и края
Но самое главное - я срывалась на детях, от чего мне до сих пор стыдно и плохо
Я запугала старшего, у него даже изменился взгляд
Один случай особенной болью отзывается в моем сердце
Муж пошел с ним в столовую покушать
Аслан разбил солонку, испугался что его будут ругать
Залез под стол и начал плакать
Мое дитя, моя плоть и кровь, боялся!
И в еще одном случае, когда взял без спроса телефон моего папы с собой, а я это заметила, плакал, потому что думал, что я буду орать как бешеная
Я успокоила и обняла его, сказав, что не буду ругать
Просто чужие вещи брать нельзя

Сейчас я на лечении, принимаю антидепрессанты
Мне намного легче
Терпения и сил больше
И конечно, это отражается на детях
Аслан оттаял, уже не боится
Даже когда ругаюсь
Конечно, мне все еще плохо и тяжело временами, ведь так быстро не проходит депрессия
Нет сил убираться дома, они появляются потихоньку
Тяжело иногда взять себя в руки
Но легче чем было
Поэтому, девочки
Если чувствуете, что что-то не так
Нет сил
Нет настроения
Много злости, отчаяния
Следите за этим, консультируйтесь, обращайтесь к специалисту, хотя бы советуйтесь с подругами
Пока вы в депрессии - вы не живете
Пишите и мне
Я помогу советом, контактом психотерапевта
Все будет хорошо
И еще
Самый главный симптом депрессии - это когда у вас все хорошо, но вам плохо