Мой первый хлеб из цельнозерновой муки✨️ дети с мужем уже пол булки утащили

Рецепт вдруг кому нужен:
Вот простой и полезный *рецепт хлеба из цельнозерновой муки* — без лишнего, с хорошей клетчаткой, медленными углеводами и возможностью адаптировать под себя.

---

🍞 *ПП-хлеб из цельнозерновой муки (на дрожжах)*

📝 Ингредиенты:
- Цельнозерновая пшеничная мука — 400 г
- Тёплая вода — 300 мл
- Сухие дрожжи — 1 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Оливковое масло (или любое растительное) — 1 ст. л.
- По желанию: семечки, льняное семя, орехи — 1–2 ст. л.

---

👩‍🍳 Способ приготовления:
1. *Раствори дрожжи* в тёплой воде, добавь соль, масло, перемешай.
2. Постепенно *вмешивай муку*, пока тесто не станет мягким и эластичным.
3. Накрой миску полотенцем и *оставь подниматься на 1–1,5 часа* в тёплом месте.
4. Обомни тесто, придай форму (можно использовать форму для хлеба), *оставь ещё на 30 минут*.
5. Выпекай при *180–200°C 35–40 минут* до румяной корочки.
6. Остуди на решётке — и готово!

Завтра у @pp_marafonkz стартует марафон. Я с ними похудела, они лучшие. Мотивация в чате. Может кому нужно, и это будет лучшее начало вашего понедельника ✨️

Девочки, поделитесь пожалуйста кто какой коллаген пьёт? И вообще какие витамины пьёте. Спасибо большое ❤️