Девочки куда поехать на хороший городской пляж на капчагае?

Девочки, хочу начать делать упражнения для фэйспластики, подскажите пожалуйста марафоны или бесплатные ролики на ютуб хорошие. Постоянно сутулюсь и лицо вниз поплыло..

Скажите пожалуйста за сколько можно сделпть ремонт в квартире 80 квадратов? Средний ремонт

Девочки, если Вам трудно просыпаться в 5 утра. Но Вы в принципе ложитесь рано, ночью ребенка не кормите, то скорее всего Вы переедаете, кушаете после 7, и мало двигаетесь днем. Я сейчас участвую в марафоне и просыпаться в 5 утра стало прям легко, в целом тело стало легкое, а всего-то нужно было меньше кушать, ужин до 6-7 вечера, пить воду и тренироваться….

Девочки, стоит ли брать квартиру в рамс сити? На толе би Ауэзова

Девочки, у меня был вес 65,5. Никогда в жизни столько не весила, это была точка когда я решилась впервые купить марафон. Сегодня 9 день марафона. И вот что я получила:
1) скинула пока 2,2 кг
2) утром легче стала просыпаться
3) нет запоров
4) мыслить яснее стала
5) с физ активностью, стала более живой, легче стало дома убираться
6) осанка улучшилась
7) лицо схуднуло, а то оно у меня расплылось совсем в последнее время
8) поняла что раньше доедала за детьми, кушала просто от скуки даже если не хочу
9) прививаю себе привычку пить 1,5-2 литра воды в день
10) дети стали со мной делать зарядку
В общем одни плюсы… и настроение прям классное стало
Марафон взяла у assya.fit

Уррра! Я купила подписку на нетфликс) посоветуйте что там посмотрееееть)))

Сестренка выходит замуж в июне… и мне хочется плакать, я очень надеюсь что в ее семейной жизни все будет не так как у меня… может кто-то поймет мои чувства… Придти в чужую семью, уязвимость, недосыпы, дети, обязанности, финансы , вот эта взрослая семкйная жизнь… хочется чтобы она всегда оставалась такой как сейчас счастливой, путешествующей, развивающейся в карьере, общается с подружками… как убрать мне из головы эти мысли😂

Мамочки! SOS! У дочки (три года) ветрянка и сыпь прямо на половых губах… Пишу врачу пока не отвечает… Что делать? Как ей помочь?

Девочки, какую песню можно спеть на казахском для сестренки родной на свадьбе?