Как похудеть за неделю?
Как похудеть за неделю? 🌝
В объемах чтобы ушло..
Хотя бы чуть-чуть
Запись из каналаМоральная поддержкаЛучший комментарий
Комментарии
Самый адекватный совет !
Соки свои в одно место можно засунуть ,после них куча проблем будет
Отметок «Нравится»: 1
У костоправа были как то, он объясняет какие точки на ногах отвечают за какие то органы... и сестра спрашивает а естъ точка какая нибуддъ кот. За похудение отвечает, Он говорит естъ 1 точка😲😲...это рот😁 если ее закрытъ то похудеешъ😅
Отметок «Нравится»: 3
Согласна с калориями исключитъ хлеб всякий конфеты сдобные выпечки
Естъ фрукты овощи, супчики, рис, макароны в маленъких дозах😁(другое слово не подобрала)
А вообще почему мы толстеем и почему кушаем много, в идеалъно у нас как в детской тарелке должны бытъ первое второе салатик, ну коч всего в меру по граммам 300, а мы кушаем котлеты с маккаронами и здраствуй калории
Отметок «Нравится»: 0
Да, я все понимаю в целом, я знаю, как мне похудеть. Я дружу с пп. Но я последнее время сильно распустилась. А похудение нужно именно за неделю 😅
И вот как именно в короткие сроки скинуть лишнее, я не знаю 🙈
Отметок «Нравится»: 1
ротовируслм заболеть, и день и ночь обниматься с белым другом) на 5кг за неделю гарантированно😁 ну а если серьезно, за неделю на как то существенно похудеть не получится по-нормальному. Разве что ложку гречки да яблоко в день есть. Но это такой стресс для организма…
Отметок «Нравится»: 0
Дефицит, плюс от отёков попить что-нибудь, немного жидкости сгонит и будет временный эффект. Брусничный лист или бруснивер, например.
Отметок «Нравится»: 1
убрать молочку, мучное, сладкое, кушать по чуть чуть .. например утром 2 яйца, потом супчик с хлебцами, далее гречка с курочкой, овощами, овощи с курицей... Пить воду.
Отметок «Нравится»: 0
Углеводы убрать. Максимум - немного кашки утром или бутер с цз хлебом, чтоб совсем не колбасило
Отметок «Нравится»: 0
@olesakornoufova, так а вы объясните, как суточное время влияет на усваиваемость углеводов?))
Отметок «Нравится»: 0
🛑🛑🛑Почему мы не едим :
-картофель 🥔,(приготовленный)
-морковь🥕,(варёная после 16.00)
-свеклу,(варёная после 16.00)
-белый хлеб🍞🥨🥖,
-белый рис🍚,
-мюсли,
-манку,
-молочный шоколад🍫,
-быстро растворимые каши⁉⁉
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻Эти продукты содержат высокий глитемический индекс(ГИ)😱 🤔🤔🤔Что это❓❓❓🤔🤔🤔
Продукты с высоким сожержанием ГИ перевариваются быстро и повышают уровень сахара в крови😬😬😬
В ответ наша поджелудочная железа резко выбрасывает инсулин💨💨💨,чтоб распределить"лишний" сахар по организму и частично преобразовать его в жир (вот вам толстые ляшки,большие попы и огромные животы🤭).А так же инсулин мешает расщеплению старого жира😤😤😤
Чем больше вы пищи съели за день с высоким ГИ,тем чаще выброс инсулина,следовательно, в теле сохраняется старый жир и ➕образуется новый!😱
Результат:ВЕС РАСТЕТ❗❗❗❗🛑
Отметок «Нравится»: 0
так они точно также и до 16-00 повышают инсулин 😂😂
Если нажраться картохи в 15-30 она будет точно также работать, как и картоха в 16-01
Отметок «Нравится»: 0
Посидите на соках. Во всех городах побольше есть эта штука. У меня хорошо вода на этом уходит.
Отметок «Нравится»: 0
@kerajk нет с ним вы не будете голодными, если хотите подробнее могу вам скинуть в личку
Отметок «Нравится»: 0
Разгрузочные дни устраивайте, плюсом посмотрите турбослим экспресс, это прям хорошее средство для скорого похудения. Мне с ним удалось быстро избавиться от 1,5 кг. Как раз столько нужно было сбросить для того, чтобы снова влезть в любимое платье)
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина 🌷·
Много движений + дефицит калорий и будет вам счастье
Mimimi25··
Мама дочки (6 лет)
Самый адекватный совет !
Соки свои в одно место можно засунуть ,после них куча проблем будет
Лада·
Мама дочки-младенца
У костоправа были как то, он объясняет какие точки на ногах отвечают за какие то органы... и сестра спрашивает а естъ точка какая нибуддъ кот. За похудение отвечает, Он говорит естъ 1 точка😲😲...это рот😁 если ее закрытъ то похудеешъ😅