Я недавно открыла для себя цветную капусту, тушеную с яйцом и сыром с прованскими травами. Отвал башки

Захотелось бургер Кинга 😂😂😂

Очень люблю салат: натуральный йогурт, стебель сельдерея, грецкий орех, зеленое яблоко. Просто топ, из самых полезных продуктов.

Вот почитала и тоже захотела) Давайте больше в ленту это пп-шное. А то обычно пироги и тоже ведь хочется. Наверное это стадное чувство срабатывает.

Тертый кабачок, яблоко, стебель сельдерея, орешки кедровые. Заправить сметаной. Еще можно грудку куриную добавить

Я дама запорная😂 поэтому максимально добавляю зеленухи и клетчатки.
Постоянно ем практически без вкуса зелень- шпинат, салат листовой обычный, обожаю рукколу, укроп, перья лука и чеснока, черемшу, петрушку. Кушаю либо вприкуску, либо в салатах, но обязательно во все приёмы пищи.
Зимой микрозелень тож фигачу сама, обожаю микруху редиса, дайкона, базилика именно на вкус😋
Из овощей с трудом полюбила тушеную или отварную брокколи, едим пару раз в неделю, на ужин, с чем-нить белковым.
И с трудом отвыкла вечерами есть фрукты. Днем один фрукт, и то чаще всего это киви или горсть ягод.
В сезон, разумеется, с сада-огорода кушаем все и по максимуму😂
Сын, кстати, охотно ест практически все, знает пользу, сам выращивает( помогает поливать, собирать). Но брокколи он на вид даже не переносит🤣 варёная свёкла в чистом виде тож не прет ему по вкусу, поэтому не заставляем кушать, конечно же.
Если в общем, то я только года 2 как стала завтракать нормально, мне вкусно, сытно, полезно.
Бульон костные ввела в пищу. Мучное по минимуму. И вес сам сполз, и талия на 7 см ушла. Стало больше белков в пище и ферритин стал 58, гемоглобин 140. А я с 17 лет с гемоглобином 90-96, и ферритин был обычно 2-6.
Но! У меня появилось желание почистить питание, добавить все эти зелени-мелени🤭 без желания это все херня.
Ну и покушать вреднятины мы можем легко, нет запретов. Только вреднятины этой уже не хочется чет...

ссылка

Девочки, помогите вывести пост девушки в топ🙏🏻

Броколли открыли . Удивлена, что дети ее едят . Она сладковатая, как оказалось )))

Люблю рукколу, стебли сельдерея, авокадо, брюссельскую капусту, кинзу (мне она не пахнет клопами 😁), щавель (щи зеленые). Баклажаны (рулетики с чесноком и грецким орехом).

С каким-нибудь ореховым соусом))ну и салат чука))))

Ещё бобы эдамеме полюбила ))
Пок чой капусту😆в составе тушенных блюд)

А вот брокколи и цветную капусту не люблю ,раз в год цветную в яйце могу съесть)никакие там стейки из цветной капусты и все приблуды меня не впечатляют 🤣

Шпинат😅романо,айсберг 😃я вообще зелень прям люблю,близко к Кавказу ,что уж 🤣
Открытие был порошок из Кейла-японский аодзиру,или из молодых побегов ячменя )полезная штука,но у меня закончились мои запасы японские)))
Сочетание красной капусты и апельсина люблю 😄

Авокадо, рукаллу, смесь салатов. Но это редко. В осенне-зимний период прям не приживается она у нас😃

Мне нравится шпинат 😍. Имеет нейтральный вкус и запах. Шпинат едят в свежем виде, жарят, припускают на пару, тушат. Свежие листья добавляют в салаты, закуски, бутерброды.👌Придает блюду нежность.

Хумус