Как найти время на отдых и полюбить себя: истории и советы от автора
Я прочитала все комментарии к прошлому посту.
Я думаю над этим весь день.
Сколько уставших и забывших про себя женщин.
Дети, быт, работа. Все по кругу.
Мне кажется, что основное, что мы можем принять в этой истории - это то, что отдых необходим.
Я - любимая у себя одна, нужно любить себя и заботиться о себе.
Вот у вас работает интересный фокус с деньгами?
Когда денег не хватает, можно ныть, впадать в депрессию, но если тебе они позарез нужны, то всегда придумываешь как их достать. Вплоть до публичных сборов.
Мне кажется, что с отдыхом похожая история.
Просто мы не считаем, что это жизненно необходимо.
Я тут не буду направо и налево раздавать советы.
Но расскажу, что мне помогло справиться с выгоранием, когда были непростые времена.
Когда муж только заболел и не было лишних денег на няню, мне нужно было с кем-то оставить Илью, чтобы заниматься лечением.
И это были мои друзья, просто знакомые, кому я звонила и просила погулять пару часов с коляской, привозила в гости.
Потому что - аларм!
Это была необходимость. И это работало, никто мне не отказал, ни разу.
А еще мне нужен был тогда психолог.
Я нашла бесплатный ресурс с горячей линией для членов семьи больных онкологией. Просто выговаривалась часами. Бесплатно.
Этот ресурс я не использовала сама, но знаю основателя, которая горит своей работой и хочет помочь. Называется: «Душа мамы».
Можно погуглить (они есть в запрещенной сети). Это благотворительная организация, где можно получить бесплатно помощь психолога и насколько я помню, у них есть бесплатная няня на первое время.
Еще лайфхаки 👇🏽
Рестораны с детской комнатой.
Дома поел, ребенка накормил, взяли с собой банан, кефир. Заказал кофе за 200 рублей, сел у детской комнаты и читаешь книгу. Ребенок занят, под присмотром.
Я в Mom Life как-то устраивала челендж, сидим с детьми по бартеру. Тут, конечно, нужно узнавать человека, погулять с ним вместе, понять, насколько откликаются ценности. Но, считаю, что схема тоже рабочая.
Это было навскидку.
Думаю, что можно найти сотню отговорок, по какой причине все вышеперечисленное не реализуемо. А причина на самом деле одна - мы не любим себя.
Оказывается, любви к себе тоже нужно учиться.
Это так просто и так сложно одновременно.
Лично я учусь. Учусь не критиковать себя. Если совершаю ошибки, то сфокусироваться, что это не Диана плохая, а Диана - человек, который тоже может оступиться.
И скорее думать, как исправить ситуацию.
И еще Диана не ломовая лошадь, которая должна работать ради лучшего будущего, ради сына.
Диана еще должна и отдыхать. На минуточку.
И лучше я проведу с Ильей 2 вечера из 5 на неделе или один из выходных вместо двух, но это будут счастливые выходные или вечера, когда я с радостью и вовлечена отвечаю на все «мам, мам, мам».
Спокойная и счастливая мама - спокойный и счастливый ребенок. А еще. Когда отдохнешь, то появляются новые и свежие мысли. Что можно к лучшему изменить в своей жизни)
P.S. Фотки из Москвы. Ездила в октябре на конференцию и захватила два дня для выходных.
Алёна·
На счет работы, очень мне запала одна цитата..
Никто не заметит, что ты много работаешь, кроме твоего ребенка.
Поэтому стараюсь не перерабатывать, не задерживаться и вообще всегда выбирать сына и время с ним)
Диана А··
Мама сына (5 лет)
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
наталья··
Педиатр ·Многодетная мама (5 детей)
👍
Рая··
Боже, Ваша фраза просто инсайд для меня какой-то 💫 Распечатаю и повешу на монитор! Очень грешу этим. А дети ходят и спрашивают «Мам, ты доработала?» 😭
Настасья Вишня 🍒 ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
согласна. Аж прослезилась где-то внутри 😔
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Мне нужно было увидеть эту фразу именно сейчас. Спасибо ❤️
Лейсан·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Абонемент в бассейн, желательно в выходной... как правило, сейчас все бассейны с сауной, так что 2 в 1... Если позволяет время курсы массажа
Диана А··
Мама сына (5 лет)
Очень здорово!