Как найти время на отдых и полюбить себя: истории и советы от автора

Я прочитала все комментарии к прошлому посту.

Я думаю над этим весь день.

Сколько уставших и забывших про себя женщин.

Дети, быт, работа. Все по кругу.

Мне кажется, что основное, что мы можем принять в этой истории - это то, что отдых необходим.

Я - любимая у себя одна, нужно любить себя и заботиться о себе.

Вот у вас работает интересный фокус с деньгами?

Когда денег не хватает, можно ныть, впадать в депрессию, но если тебе они позарез нужны, то всегда придумываешь как их достать. Вплоть до публичных сборов.

Мне кажется, что с отдыхом похожая история.

Просто мы не считаем, что это жизненно необходимо.

Я тут не буду направо и налево раздавать советы.

Но расскажу, что мне помогло справиться с выгоранием, когда были непростые времена.

Когда муж только заболел и не было лишних денег на няню, мне нужно было с кем-то оставить Илью, чтобы заниматься лечением.

И это были мои друзья, просто знакомые, кому я звонила и просила погулять пару часов с коляской, привозила в гости.

Потому что - аларм!
Это была необходимость. И это работало, никто мне не отказал, ни разу.

А еще мне нужен был тогда психолог.
Я нашла бесплатный ресурс с горячей линией для членов семьи больных онкологией. Просто выговаривалась часами. Бесплатно.

Этот ресурс я не использовала сама, но знаю основателя, которая горит своей работой и хочет помочь. Называется: «Душа мамы».

Можно погуглить (они есть в запрещенной сети). Это благотворительная организация, где можно получить бесплатно помощь психолога и насколько я помню, у них есть бесплатная няня на первое время.

Еще лайфхаки 👇🏽

Рестораны с детской комнатой.
Дома поел, ребенка накормил, взяли с собой банан, кефир. Заказал кофе за 200 рублей, сел у детской комнаты и читаешь книгу. Ребенок занят, под присмотром.

Я в Mom Life как-то устраивала челендж, сидим с детьми по бартеру. Тут, конечно, нужно узнавать человека, погулять с ним вместе, понять, насколько откликаются ценности. Но, считаю, что схема тоже рабочая.

Это было навскидку.

Думаю, что можно найти сотню отговорок, по какой причине все вышеперечисленное не реализуемо. А причина на самом деле одна - мы не любим себя.

Оказывается, любви к себе тоже нужно учиться.

Это так просто и так сложно одновременно.

Лично я учусь. Учусь не критиковать себя. Если совершаю ошибки, то сфокусироваться, что это не Диана плохая, а Диана - человек, который тоже может оступиться.

И скорее думать, как исправить ситуацию.

И еще Диана не ломовая лошадь, которая должна работать ради лучшего будущего, ради сына.
Диана еще должна и отдыхать. На минуточку.

И лучше я проведу с Ильей 2 вечера из 5 на неделе или один из выходных вместо двух, но это будут счастливые выходные или вечера, когда я с радостью и вовлечена отвечаю на все «мам, мам, мам».

Спокойная и счастливая мама - спокойный и счастливый ребенок. А еще. Когда отдохнешь, то появляются новые и свежие мысли. Что можно к лучшему изменить в своей жизни)

P.S. Фотки из Москвы. Ездила в октябре на конференцию и захватила два дня для выходных.