Как найти себя?
Я понимаю,что мне никто не подскажкт выход , я сама должна найти его , видит Бог не вижу как !!? Может кто то сьалкивался с подобнымт ощущенмями и сможет подсказать?
Я постоянно с ребенком ,найду досуг ( шоу, мастер - классы ,театр ) сходим , а нет сидим дома ,гулять не вытащишь . На неделе терпимее , заберу из садика, три часа и спать ,на выходных сильное ощущение ,что я как существо . Ощущение постоянного неудовлетворения, напряжения.
Муж занят, то на работе ,то дачей.
Общение у меня нет нигде , говорить мне не о чем. Что интересно мне не понятно!? И как это найти!?
Даже ,когда зовут куда то ( у меня в голове,что мне нечем делиться, не хочу показать это другим )
Постоянно подавленное состояние , что я пустыха. Все вокруг умные,красивые, только я одна не знаю как к этому придти?!!!
Пью антидепрессанты, ума они не добавят. Психологи не спасали ,много денег надо на них.Просто теку по течению . Развивать себя не знаю чем?!!!!
Комментарии
@psy.det.olgagubanova БАР? Или депрессия с повторяющими эпизодами
@220286 сходите к терапевту и неврологу, проверьте щитовидку и печень. Присматривайте себе психотераевта, вам обязательно нужно все это выговаривать или здесь пишите.
Ваше состояние похоже на выгорание. Ничего не изменится, пока не поменяется образ жизни. Нужно целенаправленно начать делать что-то для себя, ходить куда-то… Пока вы находитесь в замкнутом круге.
Подумайте, какой вы собеседник. Может быть вам комфортно один на один общаться с человеком, в может быть в компании. А может быть вы хороший слушатель. И все варианты являются нормой, не нужно вытягивать из себя экстраверта, если вы таковым не являетесь. Каждому свое.
К психологу надо к хорошему, могу поискать вам контакт к кому я обращалась сама тоже
Вообще хорошо было бы работать именно в социуме, в компании людей. Я себя за три года в декрете кем только не чувствовала . Вышла на работу и просто жить начала по настоящему, наряжаюсь туда, крашусь , покупаю себе новые вещи , сумочки , губки сделала, волосы покрасила . это спасает от всех проблем , именно и общение и реализоваться можно и не тупеешь дома.
Я когда у меня такое происходит, ищу лёгкие способы получения удовольствия) И я даже не про хобби или алкоголь)) Интересная серия книг, блогеры на Ютуб, программа,компьютерная игра какая то, подкасты,сериал интересный. Да хоть что, что может затянуть в хорошем смысле, ну и придерживаться золотой середины, не расствориться в этом, а просто как способ себя поддержать.Я думаю, что это может вытащить из такого состояния. Возможно Вы наоборот себя загнали, что нужно что то делать и быть лучше, потому что все такие "умные, красивые", а вы попробуйте уже получать удовольствие хотя бы в чем то минимальном. Всего доброго!
Найдите увлечения или направления в котором вы будете хорошо разбираться, которое будет нравится. Уверенность прийдет и будет о чем всегда пообщаться.
Работаю ,она мне не нравится , я себя стала чувствовать там "слабым спецом "
Я вообще не психолог и не люблю это всё ( да простят меня все ищущие травмы в детстве, обиды прошлых жизней и кармических долгов). Подобная ситуация случилась где-то в районе дочкиных 5мес. До декрета я занимала руководящую должность, обучался персонал, было много задач в дедлайне, а тут....покормил, помыла, поиграл и так по кругу..... жопа в общем.
Стала искать хобби (до декрета немного рисовала, но ничто меня не увлекало на долго), муж поддержал....нашла приложение Пинтерест и понеслась душа в рай...найдите свое вдохновение, посмотрите варианты хобби и ни в коем случае не думайте " у меня не получится " -это не правда, главное попробовать!!!
Только на той неделе писала доклад на тему целеполагания, что люди не ставящие перед собой цели живут совершенно случайной жизнью, день прошел и ладно. Вот вы пишите что супруг занят дачей, а вы почему не можете с ним проводить это время? Почему не пойдете учиться, работать? Какие у вас вообще планы на жизнь, цели?
@220286, здорово! Все что вы перечислили это здорово. Поставьте конкретные цели, писать много букв не буду, почитайте в Интернете, что такое цель и как её правильно ставить. При постановке глобальной цели, будут вытекающие, вот с них и начните. Например: я такая то такая, хочу к такому то сроку ну не знаю, написать книгу например. И так, что мне для этого надо? Ага, для этого надо пройти какие нибудь литературные курсы, опа, междуцель, опять написали. Далее, что мне нужно что бы пройти эти курсы, ага, надо то то, и т.д.
Вы поймите, для того что бы выйти из рутины, важны даже казалось бы мелочные цели. И помните, спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Как говорит мой преподаватель: единственная возможность двигаться вперед, это не стоять на месте. Удачи вам в ваших начинаниях🌸
@lelik6744 Согласна ,что надо ставить цели , прописывать задачи . Но мозг отказывается ставить их ,что куда я? Это не подходит
Здесь только внутренняя проработка,выстраивание самоопоры ,работа с самооценкой и самоценностью .
Если нужна будет психологическая помощь, обращайтесь.
Посмотреть откуда ноги растут. Детство ваше, травмы. Без психолога если только смотреть бесплатные источники, искать.
Вы давно проходили общий осмотр у терапевта?