Как справиться с эмоциональным выгоранием: советы и опыт тех, кто прошел через это, когда чувствуешь дно?

Question

Хожу к психологу с мая, стали эмоциональные качала , то норм, то начинаю грузиться. Вот сейчас опять волна груза. Не знаю, ощущения будто я запуталась. Будто буксирую на месте. Эмоционально будто я на нуле. Не знаю как с этим справляться
Как вы справлялась , если чувствуйте что с дна уже постучали  😕

Антонина · Answer

Так поделитесь с психологом этим, что он скажет

Мари · Answer

вроде это бывает при посещении психолога. Попробуйте сменить психолога

Вика · Answer

Да она меня устраивает, никогда не думала, что их надо менять . Может и вправду

Маша · Answer

@vikaandivanova обратиться к другому психологу лучше всего вам, он вам явно не помогает, с хорошим за такой срок у меня вообще поменялись ощущения и мысли

Как справиться с эмоциональным выгоранием: советы и опыт тех, кто прошел через это, когда чувствуешь дно?

Комментарии