Как справиться с эмоциями во время командировок мужа?
Девочки у кого мужья едят в длительные командировки ? Как вы справляетесь …. ? Я срываюсь сильно на дочь, не могу остановиться себя ! Не нужно только говорить как это влияет на нее и что она ревнует , я знаю это все и так…. Но меня интересует как вы поддерживаете свой эмоциональный и психический фон ?
Лучший комментарий
Комментарии
Вино, коньяк.... частный деткий сад - можно как группу дневного пребывания на 3-4 часа без сна несколько раз в неделю. Или в игровой фанки-таун есть услуга няни, а сами побродите по космосу и кофеёк попейте в одиночестве.
Отпустите ситуацию, уменьшите над ней контроль. Разбросали игрушки, дерутся, не убрано, рассыпали печенье - да какая разница, все так делают, это нормально. Я прекрасно понимаю вас. У меня ещё бзик на тотальный контроль был. Мне не помогли ни магнии, ни валерьянки, ни сон. Мне помогло смириться со всем, что происходит. Главное, обезопасить детей, чтоб шеи себе и другу не посворачивали. Успокоилась я - и дети ведут себя точно так же, спокойно
Сейчас сложный период у вас! Дети с маленькой разницей! Это нужно только пережить, просто переждать, перетерпеть, по возможности сад это спасение! Организовать их время так, к примеру, утром прогулка 2часа чтоб к обеду они заснули в одно время, и это ваше время для себя, потом снова прогулка чтоб вечером они прям рухнули без сил а вам время для себя! Если есть финансовая возможность, няню нанять на время своего отдыха, просить родных если таковые есть о помощи! Искать плюсы в отъезде мужа, к примеру так часто не убирать, не готовить, видется с друзьями!
Если я выполняю этот план максимум 😁прогулки 2 раза в день с двумя то потом я вместе с ними вырубаюсь😁а так да вы правы для селя надо время уделять а у меня не получается ….
Такие идеальные тут собрались 🤦♀️
Бывает, но я себя внутри не оправдываю, анализирую, стараюсь не допускать. Должны быть закрыты базовые потребности, тогда проще быть в ресурсе и не беситься.
Помощь конечно важна! Когда муж был в отъезде, просила его сестру помочь, а так мы тоже одни, родственники за тысячи км🤪 солнышко меня наполняет, в хорошую погоду обязательно гуляем. Магний, валерьянка, винишко-выбирайте сами😅 ещё мечтаю, чем займусь когда муж приедет, планирую отдых🥰👍 это очень вдохновляет. Ну и обязательно кайфую, когда мелкий в хорошем настроении. Как ни странно, в моменты истерик мне проще, когда вспоминаю эти моменты
Меня очень сильно спас сад для двоих детей. Сын два года в саду, дочка ходит с сентября (с переменным успехом конечно, болячки хватает). Но я прям стала другим человеком, у меня нет потребности кричать и срываться. Вообще все стало проще.
Поэтому могу только посоветовать продержаться пока оба не пойдут в сад.
Ну и ещё я магний пила и афобазолы всякие, но это помогает только на время.
Я вот думала отдать хоть на пол дня в сад младшего в 1,6 к нам берут в саду и хоть утром перезагружаться, походить спокойно 😁хотчбы, но блин он такой маленький 😁как он будет не знаю
@apelsinka2021, знаете, я даже когда на 2 часа дочку оставляла первое время в саду, мне уже было легче. Всего 2 часа, но они мои, и я делаю в это время что хочу )
У нас в группе есть дети младше моей, все адаптируются по-разному, но в конечном итоге все хорошо
Вам тут ничего нового не посоветуют🤷♀️. Учиться себя сдерживать. Нет ни одного психолога, после разговора с которым вы перестанете так себя вести. Это только ваша работа над собой. Даже самый крутой психолог максимум укажет вам на ваши уязвимости и задаст курс. Остальное исключительно ваш труд. Только выкручиваться самостоятельно🤷♀️, раз ниоткуда нет помощи. Используйте беруши, наушники. Истощенная нервная система очень чувствительна к резким звукам. Когда шум приглушен - реакция не такая резкая. Наушники - если все внутри кипит - пусть лучше ребёнок немного дольше покричит, чем буду на него орать я. Ну это не всегда значит, что надела наушники и ушла в другую комнату, ты так же находишься рядом с ребёнком, просто звук не такой резкий и так легче справиться. Иногда, когда у меня накапливались эти кошмарные эмоции - я дурачилась с детьми, включала заводную музыку и мы начинали кривляться и прыгать, танцевать как обезьянки. Или песни, которые я могу петь. Мы танцевали/дурачились под Матранга, Руки вверх, Рамиля, Мияги, Гостей из будущего, Меладзе, Басту, Скриптонита, Лолиту, ДДТ - да под все на свете. Мультики используйте. Классно ещё когда получается наладить засыпание до 21:30-22ч, а потом час-полтора на своё время. Ванна с солью разгружает, но чтоб вода прям соленая была. У меня особо не было варианта выбираться куда-то без детей, только если они в саду. Так что я спасалась только какими-то простецкими, бесплатными домашними способами.
Спасибо вам за ваш комментарий ❤️он очень полезный я попробую ваши советы
@mrs_diana, @lekarevaaa, @pog1993, @manana__, @elena.prekrasnaya86, @lenasmam, @gluka, @chernayairina, @msher_31.07, @kangaroo26, всем спасибо за советы ❤️
Здравствуйте
Спасает только сад
Пила магний
И ему давала
Сейчас валерьянку пью
Очень сложно и мерзко и от своего поведения
И от его
Вот прям меня описали , мерзкое потом состояние после срыва
У нас были не командировки, а работа пятидневка за 600км от нас. Приезжал на день на выходной. Потом вобще сюда переехал за 4 месяца 3 раза прилетал. Честно сказать, в бытовом вопросе было намного легче, хоть он во всем помогал, но не нужно готовить сложные блюда и многое другое, самое сложное было водить в сад, потом заьирать младшую, укладывать, потом собирать ее за старшей, потом опять домой и опять собирать на карате со старшей, гулять потом забирать и все это с истериками младшей. Хорошо спали мы в одной кровати все втроем и мне не нужно было их укладывать. Срывалась иногда, но в целом нам было хорошо, самое тяжолое это чувство одиночества, скучно, хотелось вечером просто поговорить.
Понимаю Вас. Тоже на старшую все время срываюсь. Пытаться дышать. Если чувствуете что щас начнёте орать- вышли в другую комнату вдох выдох. Или поорать в подушку. Ещё я покупала резиночку (как для денег) и надевала на руку. Если хотела орать, щипала себя резинкой больно. В себя приходила. Дышать, дышать, дышать . Кажется бредом, но помогает правда.
Не срываться на дочь. Она ни в чем не виновата.
Найдите другой способ для слива своей злости. Она повзрослеет вам спасибо не скажет,а зато в памяти у неё это останется
@anyasheb, да отвали ты уже от меня 🤣видимо тебя так задело, то что в твоем совете не нуждаются …. А так, видимо, хотелось быть значимой
@apelsinka2021, не отвалю. Я хочу тебе дать совет. И ты перестала кричать на своего ребёнка 🫠
Не совсем поняла, почему вы из-за мужа срываетесь на дочь, вы устаете или вас бесит отсутствие мужа?
Устаю, психи и истерики , не спит днем, не дает спать младшему
@apelsinka2021, так она поэтому не спит скорее всего, она полностью созависимая от состояния мамы, вам сложно, ей вдвойне. С кризисом 3-х лет ей нужно справиться и со внешней средой, а тут ее не учат и поддерживают, а гасят, дальше может стать только хлеще, к сожалению. Вы слышали про резинку «для денег» на запястье, попробуйте это, хотя бы. Если нет, просите помощи у родных, вы не обязаны быть идеальной женщиной, вы обязаны быть хорошей мамой. Ребенок не просил вас его рожать, это вы захотели, поэтому работать нужно над собой , легко не будет, дети это не грибы, сами не растут хорошими, пригожими, воспитанными…
Девочки, думаем над именем Михаил.
Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно.
Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп?
Вчера было обидно
Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем
В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞
И сколько вы до него встречались по времени?)
Я к чему спрашиваю…
Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником)
Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲
Разговоры с ней разговаривали конечно
Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈
У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Такие идеальные тут собрались 🤦♀️
Бывает, но я себя внутри не оправдываю, анализирую, стараюсь не допускать. Должны быть закрыты базовые потребности, тогда проще быть в ресурсе и не беситься.
Помощь конечно важна! Когда муж был в отъезде, просила его сестру помочь, а так мы тоже одни, родственники за тысячи км🤪 солнышко меня наполняет, в хорошую погоду обязательно гуляем. Магний, валерьянка, винишко-выбирайте сами😅 ещё мечтаю, чем займусь когда муж приедет, планирую отдых🥰👍 это очень вдохновляет. Ну и обязательно кайфую, когда мелкий в хорошем настроении. Как ни странно, в моменты истерик мне проще, когда вспоминаю эти моменты