Сколько шагов и воды?

Для чего ходят 10 тыщ шагов? Просвятите))

Хожу 10000, в быстром темпе.

Пью 3 литра

У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП

Я стараюсь худеть и стараюсь ходить как минимум 10тыс.шагов, это у меня вместо спорта. И пью воды не меньше 2л

Шагов 10-16 тыс, а вот воду я только на трене пью) неужели вода от того, что я поболтаю в ней пакетик чая теряет свои свойства?

Я ленивая и не водохлеб😁

Шагов в среднем 2800, воду не пью совсем, утром 3 чашки кофе, а днем совсем без жидкости , могу стакан колы выпить😁

Шагов откровенно мало, мелкая гулять не любит, машина в основном, если есть 2000, то хорошо.

Воды пью много, литра 2 точно

Воды не меньше 2 литров, сегодня 2200 шагов, и это я вышла до ближайшего магазина только)) когда гулять ходить, по 10-15 тысяч набирается

Вы в ударе сегодня 😅🫶🏼

Бывает и по 30 000

Воду 1,5 литра точно

Еще не считаю покупную вне дома

Сильно