Можно ли похудеть на ГВ?
Девочки, можно ли похудеть на гв? Очень хочется, но аппетит просто кошмарный. Плюс готовить просто некогда 🙈
Кто как организовывает питание вообще? Диет уже боюсь, чуть не потеряла гв из-за этого (
Комментарии
по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 2 лет ещё!
ссылка
@selone, мне кажется это из-за того, что дочка очень часто грудь сосет ( я этому уже пипец как не рада)
Скоро планирую завершать гв и понимаю, что аппетиты свои нужно будет не хило так уменьшить😃
Я жру как стадо слонов, но на гв исхудала пипец как, дочка постоянно на титьке
@selone худощавое телосложение,изначально мало жировых клеток(
Все индивидуально. Я на ГВ не могу толком похудеть. Ни в один из трех раз. Эндокринолог сказал, что активный выброс гормонов и шансов нет. Вес будет уходить очень трудно и медленно. Зато после ГВ сразу уходит быстро. А у подруги, наоборот, на ГВ вес улетает.
Максимально простая еда: тушеное или запечённое мясо, запечённая рыба, простые гарниры (гречка в мультиварке, рис с овощами, картошка в мундире, замороженные овощные смеси, иногда просто цельнозерновой хлеб), овощи свежие и консервированные; яйца варёные и яичница; творог и йогурт. В общем, всё, что требует минимальных усилий и затрат времени.
Тоже постоянно хочется есть. Пытаюсь ограничивать себя в сладком - отказаться от него и не пытаюсь, но хотя бы не переедать, пока получается с переменным успехом((( Взялась считать калории и БЖУ, чтобы видеть, что получается, и есть больше нормальной еды вместо сладостей.
@selone вот-вот, у меня сын такой же был в этом возрасте. Лучики поддержки Вам 🌞❤️ Сериальчики, диван и обнимашки очень помогают этот период пережить. Перерастёт потихоньку 🙏
Тогда я бы смотрела на доставку еды и просила близких помогать готовой едой.
@chernobrovaya долго у вас так было с сыном? Я уже с ума сходить начинаю🙈
Муж постоянно работает, дома редко бывает, так что мы вдвоём справляемся с малышкой
@selone я сейчас могу наврать, но легче стало месяцам к 4-5. Самая жесть была около 1,5-2,5 мес, когда сын сначала заболел (а насморк у грудничка - это туши свет, он не может сосать, не умеет высмаркиваться, и у него без того узкие носовые ходы), а потом мы боролись с отказом от груди из-за пустышки.
Где после 4 месяцев постепенно стали сходить на нет вечерние колики, или что это было - почему он плакал, так мы и не поняли, возможно, был тот самый "purple crying". Мне педиатр активно назначала "диету для кормящих", я сдуру слушалась, ещё и голодная ходила первые пару месяцев 🙄
У нас тоже папа-муж - трудоголик, а тогда он еще и диссертацию писал)
Нам очень помогла моя мама, она пробыла с нами первые недели малыша, а потом пару раз приезжала на выходные (тогда она жила в другом городе). В остальном справлялись вдвоём, хотя несколько раз ездили на праздники к моим родным и гостили там порой по несколько недель.
Сложное время, конечно, сложное. Сейчас хорошо, что доставка есть всего и отовсюду, в 2016 это только появлялось, по сути.
Берегите себя ❤️ Жалейте и берегите! Всё фигня, кроме сна, еды и хотя бы минимального отдыха. Потом всё уберете, наготовите, похудеете, испечете многоярусный торт, сделаете всё, что захочется) А сейчас - надо использовать все возможности разгрузить себя и больше отдыхать 🫂
Можно. Как врач даст добро займетесь спортом и уберите пищ мусор+ больше простой воды и самомассаж
Нужно просто убрать весь пищевой мусор и питаться полноценно, не перекусывать булочкой, пирожком, а есть) завтрак омлет с сыром и помидорами, кусочек хлеба с маслом, орешки, обед бульон, кусочек мяса, гарнир, ужин поест белки с жирами, вроде авокадо, салат с маслом, любой белок. Перекусы либо убрать либо оставить пастилу, орешки, пить мноооого воды, есть на +500 ккал в вашему весу, но как выше писала - без мусора
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
У меня есть чат ПП похудения 😉 ( дефицит ккал+ спорт) , бесплатный в Вацап. Не хотите к нам?! От меня рецепты/ меню/тренировки/ разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Так же есть телеграмм канал в нем есть рационы/меню/рецепты ПП