Здоровое питание: чужие советы

Это реально огонь)) вес уходит и без тренировок))

Fit-menu.ru)) спасибо ☺️ я согласна, что люди, кто тоже питается правильно, поддерживают, но таких единицы))

@pandaso я вот не питаюсь правильно, и всегда своих поддержу в любом случае, в любой ситуации, зная хотя что я не способно на многое😃 вот я толстая не от того чтооо у меня сто причин и не могу похудеть ни как а потому что я ленивая😀 и никогда не оправдываюсь как многие, и реакции свои не показываю) можно всегда похудеть если взять себя в руки и за задницу😀но я ленивая😅

@pandaso я до беременности сбросила 10кг , которые благополучно отожрала конечно же после токсикоза ( это другая история😂). Но в теме разбираюсь не плохо)

+ у меня подруга один из топовых фитнесс инструкторов и чемпионка России по фитнесс бикини . Тут хочешь не хочешь соображать начнёшь 😂 кстати благодаря её лекциям каждую тренировку, я стала во время похудения есть и масло сливочное и жарить еду на топлёном и ходить максимально сытая и довольная :) жалко времени сейчас нет лишние 4кг скинуть после беременности. Ибо мне просто лень готовить 🥲😂

@polina_derden_, слушайте, ну 4 кг это не много)) а про масло сливочное, я очень люблю его и кушаю сейчас, оказывается если в меру и утром, то все хорошо 👌🏽

@pandaso можно и не утром

Там жиры есть . Жиры это хорошо 😁

4кг не много конечно. Это пару месяцев в зал походить и питание с переменным успехом подержать 😂 было бы желание как говорится 🥲😂