Те, кто худеет или пытается, сколько раз в день вы едите?
Те, кто худеет или пытается, сколько раз в день вы едите?
Лучший комментарий
Комментарии
ВалентинаМама двоих (5 лет, 8 лет)
2-3
Я с эндокринологом худею, а то несколько лет плавала то +10,то - 10,одежду толком не купишь. Научил кбжу считать, норму каллорий выедать, а так лучше 4-5 в день малыми порциями.
МарияМама троих детей
Я года 1,5 назад, в очередной раз, когда прилипли лишние кг, открыла для себя чудесную физкультуру… Дома 26 этажей, и я бегаю по лестничной клетке) дошла до бега 3 раза туда-сюда в утяжелителях по 2 кг👍🏻🙈 вес прям улетучивался
МарияМама троих детей
Два раза ем) но когда то после родов на гв мой метаболизм встал, и я разгоняла его, кушая раз по 5-6 маленькими порциями.
ОльгаМама дочки (3 года)
Ты чего удумала?
Ну ка брось и иди съешь булочку 😀
ВикторияМама двоих (1 год, 5 лет)
4-5 😂
ТатьянаМама двоих (4 года, 8 лет)
3-4 раза ем
Не могу реже
Татьяна П.Мама дочки (5 лет)
4 раза + считаю калории и соотношение бжу
КсенияМама двоих (2 года, 7 лет)
Дваааа редко 3
🫧🫧🫧Мама троих детей
🥲пытаюсь , но ем 93738282 раз в день
СМама сына (4 года)
Где взять силу воли и начать есть правильно?
Мне кроме пиццы и торта ничего не хочется😒
nikogdaaМама двоих (младенец)
Ну давай начнём?
Мария Мама сына (1 год)
Тоже не отказалась бы от силы воли 😂
Утром и днем ещё норм, а на ночь прям жрать хочу и чем вреднее тем лучше 🫣🤷
СМама сына (4 года)
@vsegda_nikogda я каждый день начинаю.
Только после полезного завтрака ем пол плитки милки
ЕленаМама сына (3 года), беременна (29 нед.)
3 раза в день. Главное после 19.00 не есть. В идеале после 18.00 но пока не получается у меня так
ОксанаМама сына (3 года)
Не обязательно после 18 не есть последний приём пищи за 2-3 часа до сна
ОксанаМама сына (3 года)
Ну если вы ложитесь в 21 то да после 18 —19 не есть 😁
ЕленаМама сына (3 года), беременна (29 нед.)
@oks4591, ложимся в 22.00)
ЯнаМама дочки (7 лет)
2 раза, обед и ужин до 18.00 полноценные порции без вредятины. Утром кофе сваренный без сахара. Кружки 2 до обеда. Вечером минералка или кофе кружка
ЯнаМама дочки (7 лет)
Не помогает особо. Начала ходить по 10км в день в темпе вальса, мышцы чуют что пошло что-то не так😆😆 после поджопной машины
АнжелаМама сына (4 года)
2, иногда 3 если очень повезет 😅
ВикторияМама двоих (1 год, 13 лет)
4 раза
Альбина ✨Мама дочки-младенца
2-4
ЮлияМама сына (5 лет)
3 + иногда перекус
ЛесяМама двоих (2 года, 6 лет)
5-6
НаташаМама двоих (4 года, 4 года)
4
AuroraBorealisМама дочки (5 лет)
Я не худею, итак худая, но я ем 2 раза без перекусов (но у меня в эти приемы большие порции). Почти не ем хлеб. Кофе/чай без сахара
Татьяна БорейшаМама двоих (младенец)
2-3 раза
Плюс тренировки 2 раза в неделю
ИмяМама дочки (7 лет)
Я мало раз в день ем - худеть не помогает……потому что я в ночь много ем 😏
AlexandraМама двоих (4 года, 8 лет)
3 раза, так проще калории считать. Между - чай, кофе без сахара, колу зеро.
ИРИНАМама дочки (2 года)
Мне проще 2 раза норм поесть и 1 легкий перекус вечером чтобы голод заглушить(стакан кефира или огурец). Так хоть не надо все это считать и точно знаю что не переем
ЮлияМама двоих (6 лет, 12 лет)
2 раза. Плотный завтрак и потом обед часа в 16:00.
ЕкатеринаМама троих детей
+,мне тоже такой график больше всего подходит,сейчас начинаю вновь его придерживаться
МариЯМама дочки (6 лет)
5 раз, на интервальном тоже 5 раз ела))
НаташаМама дочки (7 лет)
3 ела, сейчас муж уедет и снова буду 3 есть,
А сейчас он жарит котлетки 🤣
НаташаМама дочки (7 лет)
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)
@natsssss, мальчик дарит букет из ромашек, мужчина дарит ромашку из каклет😀
НаташаМама дочки (7 лет)
Анжелика Мама двоих (2 года, 8 лет)
Мне ничего не заходит и не помогает кроме интервального.
Ем с 11:00-19:00 два раза полноценно ем и одни раз кофе с чем хочу
Анжелика Мама двоих (2 года, 8 лет)
Полноценно это например сегодня овощи тушеные с сосискойи вечером греча с курицей. Кофе с Барни был
Ирина. ЕкатеринбургМама троих детей
Два
AngelinaМама сына (4 года)
3 раза. В промежутках гоняю чёрный кофе. Если я поем два раза, то голод ко второму приему пищи сильнее и хочется есть больше порцию.
Оксана’ЯМногодетная мама (7 детей)
Три, но могу и два…
На ужин йогурт или творог сладкий
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)
2 раза ела, когда худела. Мне было так проще, меньше вероятности, что переем свою норму.
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Надо снова переходить на двухразовое, а то с началом холодов ем без разбора😀
Юлия Викторовна Мама троих детей
Как хочу, так и ем! Главное ж качество и количество
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)
@vsegda_nikogda, в жизни она тоже тощая красотка😏😀
nikogdaaМама двоих (младенец)
@ygstore_ekb ахха 😃 верю
Юлия Викторовна Мама троих детей
@vsegda_nikogda, воооот! Говорю ж надо есть когда хоца 😂
ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 18 лет)
Раз 5 точно ем. Ну , например, салат сейчас греческий и рыбу ела. Часов в 10 снова поем яйца. Обычное питание 5 разовое
ЮлияМама двоих (4 года, 7 лет)
2 раза
TaМама двоих (2 года, 4 года)
3 раза
TaМама двоих (2 года, 4 года)
@vsegda_nikogda, нет. Только чай могу пить
TaМама двоих (2 года, 4 года)
@vsegda_nikogda, очень тяжело было по первой
TaМама двоих (2 года, 4 года)
@ladylemons, сейчас вот тыкву сижу ем с маслом и медом 😅
КсенияМама двоих (2 года, 7 лет)
4/5
Юлия Викторовна ·Мама троих детей
Как хочу, так и ем! Главное ж качество и количество
·3 отметок «Нравится»3·Ответить