Плавание для беременных

Закончились тренировки в бассейне - АКВА-мама 🏊🏻‍♀️. Тренировки для беременных в воде от 12 недель по специальной перинатальной программе.
Здесь не аквааэробика, а именно плавание разными стилями с задержкой дыхания и вспомогательных вещей в виде надувных досок, ласт, аква палки нудл.
Жалею только о том, что начала поздно. С августа по 2 раза в неделю. Какое же это было спасение для тела, после каждого занятия чувствовала себя человеком😍 Спина говорила спасибо.
Познакомилась с девочками-беременяшками, вот лучшие места для знакомства и обмена информации по беременности 😁
А вы каким видом спорта занимаетесь во время беременности?