Плавание для беременных
Закончились тренировки в бассейне - АКВА-мама 🏊🏻♀️. Тренировки для беременных в воде от 12 недель по специальной перинатальной программе.
Здесь не аквааэробика, а именно плавание разными стилями с задержкой дыхания и вспомогательных вещей в виде надувных досок, ласт, аква палки нудл.
Жалею только о том, что начала поздно. С августа по 2 раза в неделю. Какое же это было спасение для тела, после каждого занятия чувствовала себя человеком😍 Спина говорила спасибо.
Познакомилась с девочками-беременяшками, вот лучшие места для знакомства и обмена информации по беременности 😁
А вы каким видом спорта занимаетесь во время беременности?
Оксана·
В ожидании первенца
Блин, как жалко что мне так поздно попалась эта инфа 🥲
Ксения··
В ожидании первенца
Я планирую после беременности ходить на эти занятия как восстановлюсь после родов, с инструктором договорилась 😉
Оксана··
В ожидании первенца
@ksjnechka, я вот тоже думала после что-нибудь найти , но пока несуверенных , что со временем норм будет :) посмотреть надо уже по факту
Диана·
А что за обалденный купальник, где такой взять? Lavarice?)
Ксения··
В ожидании первенца
Лаварайс любовь 💘этот на вб нашла на беременность, ткань отлично тянется https://www.wildberries.ru/catalog/95889048/detail.aspx?targetUrl=LC Zella Купальник слитный
Диана··
@ksjnechka, спасибо😍 и что сподвигли ходить в бассейн - тоже)
Ксения··
В ожидании первенца
уверена Вам понравится. Особенно, после занятий ощущения легкости )
Александра·
Мама дочки (2 года)
Я ходила в бассейн на похожие занятия, на йогу для беременных и на йогу в гамаках
Ксения··
В ожидании первенца
Я честно пыталась заниматься йогой😅 но, меня сразу клонит в сон. Пока не нашла свой дзен там )
Наташа·
Мама сына (1 год)
Я ходила в бассейн на такие же занятия до родов , спасение для спины , когда занятий не было просто в бассейн ходила
Так что кто читает этот пост и увидит мой комментарий СОВЕТУЮ 1000% не пожалеете
Ксения··
В ожидании первенца
🤌🏻🤝🌹
Саша·
Тоже ходила на такие занятия . Но тут нужно быть осторожнее с показаниями . Вообще у кого ИЦН.
Ксения··
В ожидании первенца
Упражнения не сложные, нагрузка небольшая, что было важно для меня - профилактика гипоксии ребенка при нырянии. А те кто с показаниями, думаю сами понимаю, что обязательная консультация с врачом😁
марина·
В ожидании первенца
подскажите, куда в бассейн ходили?
Ксения··
В ожидании первенца
Это в Мытищах, фитнес-клуб «Охана» групповые занятия - аква-мама
Анастасия·
В ожидании первенца
Плаваю!) с 9 июля по 3 раза в неделю 🤩
Пока еще хожу, но 2 недели как только 2 раза в неделю, уже тяжело
Надеюсь рожу скоро и мне эти занятия помогут 🤍
Ксения··
В ожидании первенца
Как круто - 3 раза в неделю 🔥💪🏻
Мария·
В ожидании первенца
Ой, а где вы нашли такое групповое для беременяшек?
Ксения··
В ожидании первенца
Мытищи, фитнес-клуб Охана - групповые занятия аква-мама называются, карту отдельную в клуб приобретать не нужно. Просто оплачивать каждое занятие.
Elizaveta·
В ожидании первенца
Привет, привет! И мне тоже нужно информацию по аквамаме) искала везде, рядом ничего нет даже приблизительного, куда Вы ходите?
Ксения··
В ожидании первенца
Мытищи, фитнес-клуб Охана, групповые занятия с тренером аква- мама, 1000 руб. - занятие. По вт и субботам )
Elizaveta··
В ожидании первенца
@ksjnechka блин, далеко жалко
Настя·
Мама сына-младенца
Верховая езда ( до 6 месяца) тренажёрный зал ( силовые до 7 месяца, кардио до 9 ) и ходьба ежедневная 10 тыс шагов)) за плавание как то даже и не думала 😂
Ольга··
Мама сына-младенца
Ого и как роды прошли легко?
Настя··
Мама сына-младенца
@ksjnechka, раз положил значит не надо оно вам 🙏🏼
Настя··
Мама сына-младенца
нет, роды прошли очень тяжело! Из-за шейки матки которая не пропускала .. если бы я наблюдалась изначально в Москве , а не в Крыму ( переехала только на 33 неделе ) то меня бы лучше осмотрели изначально , мне бы делали кесарево