Проблемы со здоровьем после родов
Девочки, я с деликатным вопросом. Если кто стесняется, но есть что сказать по вопросу, указанному далее, буду признательна если напишите свои истории в личку. Но думаю многим будет интересно почитать их, поэтому очень жду всех в комментариях. Опишу свою ситуацию, будет много букв. У меня проблема со здоровьем, связанная с опущением. Выявила я это после первых родов ещё. После вторых очень сильно усугубилась данная проблема. Когда дочь была совсем малышкой, гинеколог сказала, что все органы на выворот и здесь только операция. Причём с подшиванием и матки и мочевого. Если честно, восстановление после вторых родов, было очень сложным. Опущение меня очень беспокоило. Ощущать выпадающие органы между ног, то ещё испытание((( Мне немного помог остеопат. Вот после приёма у него, я прям ожила. Ушло очень много проблем по телу, но со слабостью мышц, он конечно помочь не мог. А заниматься интимной гимнастикой я не могла, да и до сих пор не могу особо, так как интимные мышцы практически не чувствую. Я вообще не могу ими ничего сжимать (((( Сходила на приём к Нюркиной. Примерно год назад, она сказала, только операция в моём случае. Но гимнастику делать конечно надо. А как блин её делать, если отклика ни какого нет((( Решила пойти другим путём. Начать укреплять тонические мышцы с помощью йоги, пилатеса и плавания. С весны осталась только йога. Вчера сходила к оперирующему гинекологу. Она сказала органы на месте, но шейку надо подшивать. И переднюю и заднюю стенку. Но рекомендовала сначала вернуть чувствительность. Итак наконец-то вопросы???? Какие миостимуляторы личные вы пробовали и Вам помогло. И есть ли отзывы на кресло Emsella. Стоят ли своих денег, эти чудопррцелуры на этом кресле??? Поделитесь, как вернуть к жизни интимные мышцы?
Альбина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
А что за оперирующий гинеколог, подскажите?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
К Князевой ходила в Оксиклиник.
Альбина··
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@ekaterina19881200 она еще в 1й городской заведующая? Или это другая?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Если честно, я не знаю. Князева Наталья Александровна. Я когда искала её, нашла только в Оксиклиник.
Дарья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Нюркина о миостимуляторах:
Электромиостимуляторы для тазового дна.
В каких случаях они показаны❓
Статьи на сайтах, продающих эти тренажеры, расхваливают и обещают чудо-эффект. ЭМС называют тренировкой для ленивых. Корректно ли это?
Анализируем👇
⠀
🔴Электромиостимуляция (ЭМС) - это ПАССИВНАЯ тренировка мышц тазового дна. То есть женщина не прикладывает никаких усилий. Не сокращает МТД.
⠀
Когда показана❓
⠀
В ситуациях, когда женщина не может самостоятельно сокращать МТД. Когда она их совсем не «чувствует». При атонии мышц.
Например 👇
⠀
▫️Если в анамнезе были травматичные роды, длительное стояние головки на выходе из малого таза, длительный потужной период. Плюс результаты пальцевой перинеометрии 0-1 балл.
⠀👉Те ситуации, когда могло произойти повреждение нервных волокон, нарушение иннервации.
⠀
▫️ЭМС может быть показана в комплексной терапии при аноргазмии (отсутствии оргазма) для увеличения чувствительности интимной зоны, при стрессовом недержании мочи.
Опять же, когда результат перинеометрии близок к 0-1.
⠀
То есть, ЭМС как костыль для хромого. Пока он не научится ходить. ▶️Кокрейновский обзор от
2017 г: анализ 56 исследований, 3781 женщин.
ЭМС более эффективна, чем отсутствие лечения и активных тренировок. Качество исследований было слишком низким, чтобы обеспечить достоверные выводы. 🔴Легкие электрические импульсы до 70 мА стимулируют МТД, заставляя их сокращаться.
⠀
‼️Тренировка ТОЛЬКО в положении ЛЕЖА.
Интенсивность стимуляции увеличивается постепенно. Женщине должно быть комфортно!
Важно❗️
Перед применением проконсультируйтесь с гинекологом❗️
Чтобы исключить возможные противопоказания и оценить тонус МТД. Смотрите картинки
⠀
На рынке представлено много тренажёров ЭМС. Вы можете выбрать любой на свой вкус и кошелёк.
⠀
Я назначаю ЭМС очень редко. Потому что в большинстве случаев пациентки чувствуют мышцы тазового дна. Главное, правильно научить👌
⠀Есть ещё много нюансов, которые уточняются на очном приеме.
⠀
Это что касается пассивных тренировок для МТД.
У некоторых электромиостимуляторов есть релаксирующий режим, который подойдёт в дополнение к программе реабилитации тазового дна при гиперактивном тазовом дне.
Какой выбрать? Тренажеров на рынке много. Я рекомендую пациенткам Pelvi Fine. Не реклама ни в коем случае, я вижу оптимальное сочетание цены и качества.
Но я всегда за обдуманные траты. Поэтому не рекомендую бросаться покупать себе тренажер( средняя стоимость сейчас 12-20 000 р.) Попробуйте сначала возможности реабилитации без него. В моей практике в большинстве случаев пациентки обходятся без ЭМС. Если динамика положительная, ЭМС не нужен. Помните, что это не волшебный тренажер, а всего лишь тот самый костыль хромому в некоторых случаях. Активная фаза реабилитации все равно необходима.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо большое. Да, она мне об этом рассказывала, мой случай как раз о том, что мне пока нужен костыль ((( Но хотелось бы реальные отзывы на миостимуляторы и на кресло emsella в частности.
Дарья··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@ekaterina19881200
Недавно пост в топе был
https://mom.life/post/6514e786a0d5a11d5161c49a
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо)
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Как написано на картинке - 50% ). Эффект есть, но очень временный. Если будете постоянно ходить,на протяжении всей жизни,тоо. Но сколько денег нужно для этого. Мышцы нужно самой тренировать, без шариков и т д. Вы пишете, что не чувствуете их, может вы просто не знаете как их находить и тренировать.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я прочитала много об этом. Да и Нюркина показывала на приёме. Но у меня видимо реально нарушены нейронные связи, которые надо наладить. Понимаю, что эффект временный. И надо будет самой в работу включаться. Понять бы что включать) А вы ходили на данную процедуру?
djamilya_gimnastika.intim··
Мама троих детей
@ekaterina19881200 нет, не ходила, слышала отзывы)