Как мотивировать себя на похудение?

Я нутрициолог, помогаю девочкам вкусно, правильно худеть, с пользой для здоровья 🌸 рассказываю, какие продукты нужно кушать, чтобы сохранить молодость и красоту. Со мной вы увидите минус на весах, при хорошем сбалансированном рационе🌸 пишите в лс ❤️

Мотивировал только результат похудения. И желание стать вновь стройной. Отражение в зеркале и тп. Никогда и никому еще не было легко худеть.

Я изучила кучу литературы, а также не одну консультацию и сделала выбор в сторону витаминов из натурального состава.

Мне очень хорошо зашли Nutrilite, там и комплексы хорошие и все грамотно по отдельности.

Сыну также даю омегу с витамином д и магний с кальцием, результат виден, стал спокойнее и внимательнее.

Сама пью много витамин, но для того, чтобы не быть палкой на сладенькое и вредное, нужно накормить и восполнить организм витаминами.

Ушла раздражительность и сил столько стало, как будто двигатель новый поставили🤣 муж в шоке, от моей энергии.

Я не противник таблеток и врачей, но считаю если организм насыщен витаминами в норме, то и болячки не тревожат, и настроение хорошее и чувство лёгкости есть.

Мне режет слух одно слово ДИЕТА 😔

Поэтому, я просто пересмотрела питание и рацион осмысленно, и пришла к сбалансированному питанию, также подключила витамины и минералы, воды пью исходя из веса и не перекусываю.

За месяц спокойно ушло 5 кг, магний мне помогает не нервничать и не пускаться в разнос.

Считаю, что убрать резко все очень трудно и психологически опасно, поэтому плавно и поэтапно действую.

Без вреда и насилия.

Вкусняшки, иногда позволяю🤗

Мне очень помогает относится к изменениям в питании не как к чему-то, что помогает снизить вес, а как к тому, благодаря чему я чувствую себя лучше ещё до снижения веса. То же самое с физической активностью. Да, бывают откаты, но после них легче вернуться на рельсы👌🏻

Как я вас понимаю,у меня такая же ситуация

Больше недели я еще не придерживалась

До родов худела спокойно,могла за месяц 10 кг скинуть и потом не набирала