😊 Девочки, кто со мной? Хочу 30 дней прожить без сладкого, пересмотрев свой рацион питания! Давайте замутим челлендж "30 дней без сахара". Вместе легче! ☺️
💐Кто со мной, присылайте в личку ✅
❗Стадии, через которые придётся пройти👇
1. Невыносимость, потому-что на начальном этапе действительно трудно придерживаться новой привычки. 95 % людей, просто опускают руки и больше даже не пытаются (начать худеть с понедельника не в счет).
2. Дискомфорт. По истечении 10 дней, чуда не произойдет, и привычка не станет вам сразу в радость, поэтому название фазы очевидно.
3. Конечная фаза — непреодолимость. Не от того, что эту фазу невозможно преодолеть. “Именно в третьей фазе человек начинает по-настоящему наслаждаться новой привычкой, и это гарантия того, что он не откажется от нее со временем.”

Девочки, делюсь! Две недели назад закончился наш Челлендж, который плавно перешёл в марафон по просьбам девочек! Все девочки, кто дошёл до конца, и те кто попытался - молодцы! У всех отличные результаты! Мы не худели, мы работали над качеством своего тела! И доказали себе, что даже 5 минут тренировок в день, но если эти тренировки регулярны, доведут до отличного результата! Челлендж длился 30 дней! Первые два места заняли девочки, из этого сообщества! Приз за отличную вовлечённость также получила девочка отсюда! Спасибо всем, кто был с нами! С кем-то мы продолжаем работать дальше!

Девочки, кто желает поучаствовать в челлендже "30 дней планки и 30 дней приседаний". Начинаем завтра, от вас кроме усилий ничего не требуется! Для тех, кому сложно себя контролировать! Группа в ватсапп, куда, начиная с сегодняшнего вечера скидываю задание на завтрашний день. Ничего сложного, задания даются нарастающим итогом, постепенно увеличивается нагрузка, много времени не нужно! Среди тех, кто дойдет до конца, проведем небольшой розыгрыш! Пишите в комментариях, пришлю ссылку на группу в Ватсапп, добавляйтесь! Вечером скину подробности! Девочки, не бойтесь: ничего не нужно покупать, приобретать и так далее, только участвовать с нами 🔥

Девочки, всем спасибо за рекомендации с истонченным рубцом! У меня новости: - я родила 27.10.2021 г. в 13-39 мальчика, на сроке 34 недели ровно. Я могу сказать, что вовремя легла в больницу на сохранение! 26 октября я легла, все было хорошо, КТГ хорошее, доплер хороший, рубец - 1 мм. Единственное, у меня сильно болела поясница. Вечером легли спать, я не могла заснуть, всю ночь схватывало живот, он был словно комок и были неприятные ощущения! Я не спала всю ночь, утром на осмотре пожаловалась врачу на тонус. Меня отправили на КТГ с двумя датчиками, сердцебиение хорошее у малыша и схватки! Поставили две капельницы чтобы остановить родовую деятельность, сделали КТГ, схватки стали потише, но продолжались и малышу стало плохо! Заведующая патологии роддома и заведующий роддомом приняли решение экстренно кесарить. Это мое четвёртое кесарево, могу сказать, все прошло замечательно. Я в городском роддоме 1 на Залесского. Мне есть с чем сравнить. Здесь работают замечательные специалисты! Я очень рада, что попала именно сюда, здесь спасли жизнь моему малышу, вовремя среагировали и прокесарили меня! Малыш - 2530 кг, 46 см, 34 недели. Малыш в реанимации пока, дышит сам. В понедельник-вторник, нас переведут в детскую больницу 4 на долечивание😊