Как найти баланс между работой и отдыхом?
Девочки, мне нужен психолог или в целом это норм?) Мне постоянно необходимо делать что-то полезное: убирать, мыть, складывать, без разницы, строить и совершать запланированные дела. Даже когда есть возможность отдохнуть, я предпочитаю работать. Даже кино/сериалы я не могу смотреть лежа, а делаю это в процессе деятельности. Кажется время теряю зря. Тревожусь, когда пытаюсь просто расслабиться и отдохнуть. Хочется все успеть. Сейчас ребенок пошел в сад, есть свободное время, но я то готовлю без устали, то драю квартиру, а когда все доделываю хочу пойти скорее забрать ребенка из сада или выйти на работу, хотя на работу мне хочется только по причине того, что я буду делать что-то полезное, а не просто дома сидеть. Я понимаю, что уже устала от этого круговорота домашних дел, но для меня бездельничество страшнее усталости.
Лучший комментарий
Комментарии
@nev, спасибо, но расслабляться, как мне кажется, тоже нужно, но я пока не знаю как.
@lermontlida, а вы всегда так? С детства?
@nev, ну я не совсем помню, но я была очень подвижным ребенком. Меня не водили к врачам, поэтому диагнозов никаких нет.
У меня следующий левел - просто убираться это трата времени, надо параллельно слушать какой-нибудь бизнесовый подкаст 😅
Это все тревожность, мне кажется. Попытка взять под контроль все происходящее, через свое действие повлиять на реальность. В которой в наше время слишком всего много непредсказуемого и непрогнозируемого…
Ну и еще успешные люди в соцсетях😁 на фоне которых чувствуешь себя отсталой и грызешь себя.
Мне например, жалко время на сон тратить. Самое дорогое - время. Труд облагораживает), движение это жизнь).
Это когда привык работать) и отвык ничего не делать, отдыхать разучился. Это еще прагматичный человек) тоже я. Нормально я считаю)) все мы разные. Иначе, обратная сторона работать не хочу, а только отдыхать, не клиника же это?!)
Приходите ко мне в гости, научу вас профессионально лежать 😎👌🏻
О чем тревожитесь когда отдыхаете ?
Что можно сказать о людях, которые не делают полезные дела? Какие они тогда?
Чем опасно ничего не делать и тратить время впустую?
Если получится ответить на эти вопросы, что то прояснится и станет яснее нужно ли к психологу или для вас это вариант нормы?
Ну и главный критерий : мешает это вам или наоборот помогает в жизни? От этого уже решать делать что то или нет.
Норма-это то что приемлемо для вас и безопасно(адекватно) для окружающих. Если жить никому не мешает, то и хорошо)
Я работала с психологом на эту тему .Поколение около 30 лет не умеет отдыхать ,мне мама в детстве говорила ,че сидишь ,заняться нечем ?🤓
Вас диагностировали на ОКР?
Лучше проконсультируйтесь с психологом.
Если вопрос ещё открыт, можете написать в лс