Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мария Попова
Мария Попова
Мама двоих (младенец)

Восстановление после родов: 3 месяца спустя - как успехи, ощущения и результаты?

1 из 2

Восстановилась уже?

Ну вот теперь считаю, что да😅 сегодня моему второму ребенку ровно 3 месяца.

+ гинеколог подтвердил, что мой внутренний мир прекрасен также, как и внешний. Даже по дефицитам «норма из нормы»🙈

Есть, конечно, моменты, которые надо доработать:

1. Тонус кожи на животе еще не вернулся на 100% (где-то 70 из 100)

2. Вес не вернулся к добеременному (но мне и не надо пока, гв). 3 кг меня отделяют до «моего» веса, но качество тела меня устраивает. Если я влезаю в голубой костюм- значит все отлично😀 мой личный «маркер» формы.

Но это ☝️ к послеродовому по большому счету не относится…

«В 2 месяца же тоже неплохо было?»

Было нормально, но оставался небольшой диастаз и мне не очень нравилась работа глубокого блока. Сейчас- намного легче и лучше❤️

Умный фитнес- лучшее, к чему я когда-либо пришла. Это удивительно и прекрасно, что дома на коврике рядом с ребенком можно улучшать качество тела через простые упражнения 🙏🏼

после родоввосстановлениефитнес дома

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

За почти 2 месяца тренировок ,без особого соблюдения питания -5 см в талии ,это же норм ?

За почти 2 месяца тренировок ,без особого соблюдения питания -5 см в талии ,это же норм ? Оказывается вес не главное ,главное качество тела. Я вечно гонялась за цифрой,сейчас я смотрю в зеркало и мне нравится мое тело . Есть конечно ещё над чем поработать ,но все же . Вес тот же кстати .

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём? Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка? Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм. Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.