Мама сына (7 лет)

Инсулинорезистентность: как приводили в норму инсулин и как выдержать диету эндокринолога

Девочки,кому ставили диагноз инсулинорезистентность? Как приводили в норму инсулин ? Сегодня эндокринолог сказала убрать сахар вообще и все что с ним связано,убрать все перекусы и оставить 3 приема пищи в день ,причем в промежутке 8 часов ,то есть ,например с 10 до 18 ,а потом все,только вода или чай.Если честно ,то я пока не представляю как это можно выдержать.

инсулинорезистентность инсулин питание

Эта диета специально разработана была для лечения такого состояния и для людей, кто болеет уже диабетом. На ютубе много рационов питания и рецептов, а также много роликов про этот самый недуг.

Альбина12.09.2023

Мама дочки (4 года)

@svetlanarod, доктор Берг очень хорошо освещает эту тему👌🏻пусть все наладится

Светлана12.09.2023

Мама сына (7 лет)

спасибо огромное за рекомендации 😍

Елена12.09.2023

Я бы поменяла эндокринолога 🙄

Елена13.09.2023

@svetlanarod, потому что инсулинорезистентность корректируется снижением веса, нужно сбалансированное питание, физическая активность, хороших сон. Голодать не нужно.

Про кето диету тоже советую мысли бросить, ибо организм угробите.

Здоровья вам 🌷

Елена13.09.2023

У @dr_elly кратко об этом https://mom.life/post/6404240b63da2d75c57d6ab8

Светлана13.09.2023

Мама сына (7 лет)

благодарю

Галина 13.09.2023

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Я, с нутрициологом, за счёт питания и компенсации дефицитов. И нет, не кето ни в коем случае. Как итог - инсулин был более 20, сейчас держится в районе 7-8, и вес - 25кг.

Светлана13.09.2023

Мама сына (7 лет)

Спасибо большое