Тамара: психолог и психотерапевт
Всем привет! Меня зовут Тамара и я совладелица психологического клуба «Анима», руководитель проекта «Ты не одна», проекта «Психогигиена для мам», аналитический (Юнгианский) психолог, перинатальный психолог и арт-терапевт.
Сотрудничаю с:
- клиническим психологом
- детским психологом
- психоаналитиком
- профориентологм
- психиатром
Считаю, что психика инструмент с тонкими настройками, поэтому работаю бережно.
Главные принципы в моей работе:
1. Я не знаю за клиента
2. Не жалеть, не спасать,
3. Терапия это не воздействие, а взаимодействие
Даже когда клиент приходит в состоянии жертвы, ищу в нем силу и смотрю как наблюдатель на сильного человека, который справится - на этом основной фокус внимания.
Основной мой инструмент - это исцеляющая беседа, принятие, поддержка. Как Юнгианский психолог большое значение уделяю контрпереносу и снам( работа с бессознательным).
Самые частые вопросы, которые мне задают клиенты⤵️:
▪️Сколько по времени занимает терапия?
Зависит от вашего конкретного случая, это может быть одна сессия или годовое сопровождение. Можно работать точечно с одним запросом, можно с целым пластом, качественно улучшая жизнь по всем сферам.
▪️Как проходят сессии?
Сессии проходят онлайн (телеграм, скайп, зум), длительность 60 минут. Можем работать в свободном режиме, выносите каждый раз тему, которая сейчас самая актуальная или можем идти по заранее сформированной программе( подготовка к родам, поиск предназначения, принятие материнство).
▪️Как подготовиться перед первой сессией?
Можете подумать о том, о чем хотите поговорить, что волнует сейчас больше всего, подготовить вопросы, обычно я прошу приготовить ручку, бумагу, стакан воды, дополнительно готовиться не нужно.
▪️Зачем нужна завершающая сессия?
Завершающая сессия необходима, когда мы работаем более 2-3 месяцев в терапии, это как подведение итогов, присвоение себе заслуг, чтобы не обесценить проделанную работу и как проживание опыта здорового завершения отношений, не сбегание, замалчивание, а взрослое завершение.
У меня была клиентка, с которой мы начали работу с темы финансового роста, в завершении терапии она сказала, что у неё всегда было всё хорошо с деньгами, в общем и проблем никаких не было, вот так интересно психика работает)
▪️У меня нет запроса, но общее состояние не устраивает, чувство беспричинной тревоги, перепады настроения, потеря смысла жизни.
Это уже запрос, более точно обозначим его на сессии и определим как прийти к желаемому состоянию, как найти свои смыслы, таланты и принять свою теневую сторону.
▪️Проблемы с поведением ребёнка, ( не слушается, не ходит на горшок, энурез, частые запоры, часто болеет, ужасные истерики)
Я работаю с детьми через маму, с маминым внутренним состоянием, как правило этого оказывается достаточно, чтобы скорректировать детское поведение. Мы с вами разбираем вашу ситуацию, постепенно я знакомлю вас с возрастными особенностями детской психологии, эти знания помогают более качественно проводить время с ребёнком, принимать его и насладиться материнством.
▪️Мне нужны антидепрессанты, сможете выписать?
Я не врач, медикаменты не назначаю, могу перенаправить вас к коллеге. Я работаю терапевтическими методами, с помощью специальных техник, упражнений, терапевтической беседы, при помощи этих инструментов меняется внутренняя химия вашего тела.
▪️Тамара, как попасть к вам в терапию?
Периодически я беру новых клиентов в длительную терапию, когда появляются места и пишу об этом в телеграмм канале или других соц сетях. Можно уточнить наличие свободных мест по ✅Вотсап 89859175612
