Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
♥️🫂
♥️🫂
Мама сына-младенца

Подскажите, пожалуйста, может у кого-то было подобное. Как вы справляетесь с тревожностью? Если коротко, на протяжение…

Подскажите, пожалуйста, может у кого-то было подобное. Как вы справляетесь с тревожностью?

Если коротко, на протяжение длительного времени испытываю очень сильную тревогу, по любому поводу. Иногда может прям трясти. Но это не панические атаки.

Могу спокойно смотреть фильм, что-то делать, и просто в моменте что-то вспоминаю или ловлю себя на мысли какой-то и начинается тревога очень сильная, просто на ровном месте.

С психологом занималась, но как-то именно с этой проблемой не помогли.

11

Комментарии

mariamirapsy

МарияМама двоих (5 лет, 7 лет)

Если для Вас ещё вопрос актуален, можете написать в лс

Ответить

le59

nikanikaМама дочки (3 года)

Ребенок вырастет и может пройдет. Тревога может быть вызвана перенапряжением

Ответить

kapusta83

♥️🫂Мама сына-младенца

Возможно, надеюсь)

Ответить

ttt.inna

iiiiМама дочки-младенца

@kapusta83, у вас прошло?

Ответить

del_1784435880_m11-trees

Удалён

Сходите к психиатру. Возможно, нужна медикаментозная помощь. Например, у меня антидепрессанты убрали эту непонятную тревогу за пару недель. Стала будто легче, счастливее, что ли

Психиатр обьяснила про травму довербальную, что она никогда не пройдёт и будет сжимать сердце всегда, уже так мозг работает у меня.

При этом я в терапии три года, но мне все равно порой было очень тяжело. С АД прям лучше намного.

Я в Меди ходила к психиатру.

Ответить

kapusta83

♥️🫂Мама сына-младенца

Спасибо, думала об этом. А как психиатр работает,не подскажите ? Как психолог больше вначале, расспрашивает долго о жизни и чувствах, или как?😁😁

Ответить

del_1784435880_m11-trees

Удалён

@kap.., тест подробный зачитывает и довольно сухой емкий опрос делает, беседует. Суше, чем психолог. По-другому. Мне было комфортно очень. Я ещё таблетки не сразу купила))) Месяца через два. Думала - да ну их, я ж не больная. А, оказывается, без таблеток я таки больная))

Ответить

kapusta83

♥️🫂Мама сына-младенца

@m11-gardener, эх, понятно) спасибо)) наверное схожу)

Ответить

masha_812

МариМама дочки (5 лет)

Это перенапряжение вашего тела в принципе, у меня так было это нормально, тревожиться в принципе нормально, но есть сверх тревога это от хронического стресса который накопился в ваших мышцах всего тела , поднятые плечи, спина , грудная клетка, нужно расслабить тело , на это есть упражнения, мышцы имеют память натренируете расслабленность и тревога не страшна, человек не может в расслабленном состоянии бояться чего либо , мозг не видит опасности но получает сигнал от напряжённых мышц от сюда вы и ищите причину которой нет , а всего лишь ваше тело даёт ложный сигнал мозгу

Ответить

kapusta83

♥️🫂Мама сына-младенца

Спасибо)

Ответить

masha_812

МариМама дочки (5 лет)

@kap.. не за что) надеюсь это вам поможет) мне помогло потому что я была против таблеток но это было мое сильное желание жить без химии , но эти методы реально работают нужно лишь время на проработку и желание и все получится, у меня до сих пор может быть тревога но я к ней отношусь легко принимаю ее, не избегайте ее дайте ей быть , плюс упражнения, растяжка, йога это тоже упражнения для расслабления тела )

Ответить

Помогите с собакой!

Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!! Очень ждём собаку дома !!!! Простите за пост НО Это наша последняя надежда

Всем привет. У Путина обновляться сроки. Кто как к этому относится? Я и моя семья все рады. Есть недовольные. Интересно…

Всем привет. У Путина обновляться сроки. Кто как к этому относится? Я и моя семья все рады. Есть недовольные. Интересно почему. Прошу не ругаться. Если не довольны, то чем...конкретика. Просто не сменяемость власти...не прокатит. У меня все просто...я очень хорошо помню как мы выживали в далёкие 90-е годы. И не хочу к ним возвращаться. Да и при Путине Россия стала сильным государством. Ну это мое мнение.