Подскажите, пожалуйста, может у кого-то было подобное. Как вы справляетесь с тревожностью?
Если коротко, на протяжение длительного времени испытываю очень сильную тревогу, по любому поводу. Иногда может прям трясти. Но это не панические атаки.
Могу спокойно смотреть фильм, что-то делать, и просто в моменте что-то вспоминаю или ловлю себя на мысли какой-то и начинается тревога очень сильная, просто на ровном месте.
С психологом занималась, но как-то именно с этой проблемой не помогли.
Комментарии
Ребенок вырастет и может пройдет. Тревога может быть вызвана перенапряжением
Сходите к психиатру. Возможно, нужна медикаментозная помощь. Например, у меня антидепрессанты убрали эту непонятную тревогу за пару недель. Стала будто легче, счастливее, что ли
Психиатр обьяснила про травму довербальную, что она никогда не пройдёт и будет сжимать сердце всегда, уже так мозг работает у меня.
При этом я в терапии три года, но мне все равно порой было очень тяжело. С АД прям лучше намного.
Я в Меди ходила к психиатру.
Спасибо, думала об этом. А как психиатр работает,не подскажите ? Как психолог больше вначале, расспрашивает долго о жизни и чувствах, или как?😁😁
@kap.., тест подробный зачитывает и довольно сухой емкий опрос делает, беседует. Суше, чем психолог. По-другому. Мне было комфортно очень. Я ещё таблетки не сразу купила))) Месяца через два. Думала - да ну их, я ж не больная. А, оказывается, без таблеток я таки больная))
Это перенапряжение вашего тела в принципе, у меня так было это нормально, тревожиться в принципе нормально, но есть сверх тревога это от хронического стресса который накопился в ваших мышцах всего тела , поднятые плечи, спина , грудная клетка, нужно расслабить тело , на это есть упражнения, мышцы имеют память натренируете расслабленность и тревога не страшна, человек не может в расслабленном состоянии бояться чего либо , мозг не видит опасности но получает сигнал от напряжённых мышц от сюда вы и ищите причину которой нет , а всего лишь ваше тело даёт ложный сигнал мозгу
@kap.. не за что) надеюсь это вам поможет) мне помогло потому что я была против таблеток но это было мое сильное желание жить без химии , но эти методы реально работают нужно лишь время на проработку и желание и все получится, у меня до сих пор может быть тревога но я к ней отношусь легко принимаю ее, не избегайте ее дайте ей быть , плюс упражнения, растяжка, йога это тоже упражнения для расслабления тела )
Помогите с собакой!
Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!!
Очень ждём собаку дома !!!!
Простите за пост
НО
Это наша последняя надежда
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Всем привет.
У Путина обновляться сроки. Кто как к этому относится? Я и моя семья все рады. Есть недовольные. Интересно почему.
Прошу не ругаться. Если не довольны, то чем...конкретика. Просто не сменяемость власти...не прокатит.
У меня все просто...я очень хорошо помню как мы выживали в далёкие 90-е годы. И не хочу к ним возвращаться. Да и при Путине Россия стала сильным государством. Ну это мое мнение.
Какая химия отмоет сильно грязный унитаз?
Девочки, кто знает жесткую химию, чтобы отдраить очень очень очень сильно грязный унитаз. Я накупила всякого, но хотелось бы прям ядерного чего то, последний рывок. Менять просто не хочется, там все целое( п с это не мой унитаз)
Глажу одежду только для мероприятий?
Я та самая жена, которая не гладит одежду🤣 только на мероприятия или если очень сильно помято уахах. Постельные вообще в жизни не гладила
Если для Вас ещё вопрос актуален, можете написать в лс