kris_cosmetolog
Кристина·Мама двоих (1 год, 3 года)
Сделать, когда родится малыш❤️
- Свидетельство о рождении
- Полис ОМС
- СНИЛС
- Подать документы на выплаты
- Встать в очередь на получение места в детском саду
- Прописать сына в квартире, МФЦ
- Справка о прописке N8
- Вписать ребёнка в паспорта
- Прикрепить к поликлинике
- Молочная кухня
- Загран паспорт
- Прикрепиться к стоматологии
- ИНН
❤️Для себя, после рождения❤️
Бандаж-утяжка каждый день
месяц после родов!
Массаж
Спа
Волосы подстричь, укладка
Косметолог
Брови
Эпиляция
Маникюр
Педикюр
Зарядка каждый день
Растяжка
Осанка
Упражнения кегеля, подтягивание мышц
Похудеть до заветных 55❤️
Купить новые вещи❤️❤️❤️
❤️Когда откормлю:
Таблетки для памяти: ноотропил
Витамины группы В и магний.
Прокапать железо
Эпиляция лазером
Чистку зубов и лечение кариеса
Санаторий: грязевые ванны, нарзанные в, дюбаш печени, голодание, Чистка кишечника, жёлчного пузыря, почек, лимфу разогнать, метаболизм разогнать.
Прыгать на скакалке
Держать осанку
Массаж лица
Массаж головы и дарсонваль
Маски для лица, волос, тела
Скрабирование
Заниматься шеей, спиной каждый день.
Пресс, вакуум,
Йога
53-54кг вообще мечта🤪
- Свидетельство о рождении
- Полис ОМС
- СНИЛС
- Подать документы на выплаты
- Встать в очередь на получение места в детском саду
- Прописать сына в квартире, МФЦ
- Справка о прописке N8
- Вписать ребёнка в паспорта
- Прикрепить к поликлинике
- Молочная кухня
- Загран паспорт
- Прикрепиться к стоматологии
- ИНН
❤️Для себя, после рождения❤️
Бандаж-утяжка каждый день
месяц после родов!
Массаж
Спа
Волосы подстричь, укладка
Косметолог
Брови
Эпиляция
Маникюр
Педикюр
Зарядка каждый день
Растяжка
Осанка
Упражнения кегеля, подтягивание мышц
Похудеть до заветных 55❤️
Купить новые вещи❤️❤️❤️
❤️Когда откормлю:
Таблетки для памяти: ноотропил
Витамины группы В и магний.
Прокапать железо
Эпиляция лазером
Чистку зубов и лечение кариеса
Санаторий: грязевые ванны, нарзанные в, дюбаш печени, голодание, Чистка кишечника, жёлчного пузыря, почек, лимфу разогнать, метаболизм разогнать.
Прыгать на скакалке
Держать осанку
Массаж лица
Массаж головы и дарсонваль
Маски для лица, волос, тела
Скрабирование
Заниматься шеей, спиной каждый день.
Пресс, вакуум,
Йога
53-54кг вообще мечта🤪
31.08.2023
9212
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Yuliya
Ну Ожидание понятно. Теперь ждем Реальность 😄😄🤣
31.08.2023 Нравится Ответить
Бандаж, вакуум, кегель -категорически нельзя ! Органы после родов опускаются и им нужно время для восстановления от 3-6мес.
31.08.2023 Нравится Ответить
Комментарии
Эх ,над осанкой вообще не реально было работать... Спина болела очень сильно от этого... Корсет носила коротенький, очень помогло, и от болей к стати избавило...
01.09.2023 Нравится Ответить
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
01.09.2023 Нравится Ответить
Осанка! Это прям реально важный пункт! Серьёзно. Я месяц как в материнстве и за неделю две мои сестры заметили, что я стала сильно сутулиться, да и я сама замечаю и чувствую, что спина дугой стала ( кормишь ребёнка- изгибаешься буквой зю, укачиваешь, носишь дитё на руках- тоже ходишь вся полусогнутая...и так почти 24/7. До своей беременности сама замечала, что почти все мамы в декрете какие-то сутулые...и вот я в этом списке 🤣 сейчас буду себя контролировать 🤗
01.09.2023 Нравится Ответить
Чувствуется перфекционист)) желаю чтобы все планы исполнились!
31.08.2023 Нравится Ответить
Прикольный список, сохранила)
31.08.2023 Нравится Ответить
@evdokia88, @dryukvs, тогда точно сразу все пойду делать🙈
31.08.2023 Нравится Ответить
Свидетельство о рождении делается в роддоме. Снилс и инн автоматически присваивается после получения свидетельства.
Всё остальное делается в МФЦ одним из родителей.
Это доведено сейчас до автоматизма.
Всё остальное делается в МФЦ одним из родителей.
Это доведено сейчас до автоматизма.
31.08.2023 Нравится Ответить
@kristinazhu мужа отправить в мфц и всё)
31.08.2023 Нравится Ответить
вакуум нежелательно после родов. Диагностируйте отсутствие диастаза и с врачом.
В паспорт не понятно зачем вписывать
Документарные дела с ребенком в другом порядке надо делать
В паспорт не понятно зачем вписывать
Документарные дела с ребенком в другом порядке надо делать
31.08.2023 Нравится Ответить
Сделала скрин 🥰спасибо. Вроде всё логично. Но люди, когда списком. Много набрали кг? У меня в планах не поправится на ГВ.
31.08.2023 Нравится Ответить
10 кг уже)
С первым набрала 11-12 кг.
Если будете кормить наоборот, очень быстро похудеете😉 ))
С первым набрала 11-12 кг.
Если будете кормить наоборот, очень быстро похудеете😉 ))
31.08.2023 Нравится Ответить
Да я практически не набрала, ребёнок 2,7 весит,а я всего на 3,6 поправилась.это из-за диеты гсд. Избыточного веса у меня нет. Боюсь как рожу начну есть всё запрошенное
31.08.2023 Нравится Ответить
Прописку можно онлайн сделать через госуслуги😉
Инн можно сделать сразу после того как прописка будет готова 😉
Инн можно сделать сразу после того как прописка будет готова 😉
31.08.2023 Нравится Ответить
Бандаж (или альтернативы типа бенкунга) после естественных родов можно носить не больше 3-5 дней, после кс не больше 7. Дальше должны работать мышцы. Если их будет держать бандаж, они наоборот ослабнут и восстановление будет дольше
31.08.2023 Нравится Ответить
Спасибо, тогда почитаю про это подробнее.
Потому, что я думала матка сокращается в первый месяц. И соотвественно все органы, мышцы в течении месяца восстанавливаются.
Потому, что я думала матка сокращается в первый месяц. И соотвественно все органы, мышцы в течении месяца восстанавливаются.
31.08.2023 Нравится Ответить
А магний можно и на ГВ точно. По поводу спа и маникюра: смотреть по малышу. Часто детки не отпускают так сразу, а от чужих рук сильно плачут,т.к. по физиологии ребенка ему непонятны чужие руки, и любой кроме мамы - чужой.
Потихоньку приучать к папе,но очень очень плавно)
Но все можно делать дома,пока малыш спит, особенно после отбоя. И маникюр,и ванную с пеной. А тренироваться рядышком,пока бодрствует или тоже пока спит)
Но первое время (где то год...).САМОЕ важное. Спать пока спит ребенок. Это прям самое самое важное. Ничего важнее нет)
Очень классный канал про восстановление после родов:
ссылка
Потихоньку приучать к папе,но очень очень плавно)
Но все можно делать дома,пока малыш спит, особенно после отбоя. И маникюр,и ванную с пеной. А тренироваться рядышком,пока бодрствует или тоже пока спит)
Но первое время (где то год...).САМОЕ важное. Спать пока спит ребенок. Это прям самое самое важное. Ничего важнее нет)
Очень классный канал про восстановление после родов:
ссылка
31.08.2023 Нравится Ответить
Я из этого сделала только свидетельство, полис, СНИЛС, прописка. Клиника по контракту.
Для чего справка 8?
Для чего справка 8?
31.08.2023 Нравится Ответить
Сына прописали, и мы взяли ипотеку с мат капиталом.
31.08.2023 Нравится Ответить
А мы сына до сих пор в паспорт не вписали, лень куда-то идти. 😅
31.08.2023 Нравится Ответить
А вот можно подробнее про прокапать железо ?
31.08.2023 Нравится Ответить
Исключительно по показаниям врача при жёсткой анемии, когда восполнить капсулами уже нереально.
Анемия не всегда и не у всех,у меня наприиер нет. хотя до сих пор кормлю..но я во время беременности пила железо, восполняла дефицит.
Анемия не всегда и не у всех,у меня наприиер нет. хотя до сих пор кормлю..но я во время беременности пила железо, восполняла дефицит.
31.08.2023 Нравится Ответить
Железо хорошо усваивается, если капать через капельницы. За 2 неделю уже поднимется выше нормы.
А таблетки очень долго поднимают уровень железа.
А таблетки очень долго поднимают уровень железа.
31.08.2023 Нравится Ответить
Поставить отметку о гражданстве на свидетельстве о рождении
31.08.2023 Нравится Ответить
Во время кормления можно пить витамины группы Б и магний, капать железо, лечить зубы, делать ЛЭ, съездить в санаторий с ребёнком, прыгать на скакалке, массаж лица и всего. В общем все можно делать на ГВ, что у вас в списке «откормлю»
31.08.2023 Нравится Ответить
@_asmodianka_, это не связано. Токсидермия это от внешних факторов в основном
31.08.2023 Нравится Ответить
Не в санаторий, я хочу прям отдохнуть, поэтому без детей)))
31.08.2023 Нравится Ответить
@___nastya1901_____ это очень связано, тк по анализам все выяснили очень оперативно в больнице
31.08.2023 Нравится Ответить
@evdokia88, @mikhailova-aliya, чистку на ГВ буду делать, а вот лечение как пойдет дотерпит кариес или надо срочно делать.
31.08.2023 Нравится Ответить
Лучше сделайте пока маленький и без анестезии обойдётся и проживет намного дольше.
31.08.2023 Нравится Ответить
Сейчас есть анестетики в частных совместимые с гв. Так что можно лечить и на гв спокойно
31.08.2023 Нравится Ответить
Чистка и лечение Зубов-не обязательно после ГВ. Я чищу каждые 4-6 мес, ни разу не запретил стоматолог
31.08.2023 Нравится Ответить
@dryukvs, да на ГВ вообще пристальный контроль нужен 😬
31.08.2023 Нравится Ответить
Тоже чистку делала, но фторирование запретили
31.08.2023 Нравится Ответить
А кариес можно лечить и на ГВ) про чистку не знаю, правда
31.08.2023 Нравится Ответить
@_asmodianka_, так вы меня замотивируете 🤣
И обратной дороги не будет)))
И обратной дороги не будет)))
31.08.2023 Нравится Ответить
У нее уже есть ребенок, так что человек уже проходил через это 😃
31.08.2023 Нравится Ответить
@kristinazhu подозреваю что это одно и то же средство с недоказаной медицинской эффективностью
31.08.2023 Нравится Ответить
@kristinazhu а нет кстати
Разные
Но и то и другое ноотропы
Не рекомендую вам
Разные
Но и то и другое ноотропы
Не рекомендую вам
31.08.2023 Нравится Ответить
@kristinazhu, вы пили его ? Вы знаете как он штырит сильно ? Легальный наркотики , попила его недельку , ну его нафиг
31.08.2023 Нравится Ответить
Посмеялась с таблеток для памяти, которые записаны в список, чтобы не забыть про них🤣
31.08.2023 Нравится Ответить
Свидетельство сделаю в роддоме, и сразу же в гос услугах все сделаю, что не получится в мфц
31.08.2023 Нравится Ответить
В паспорте сейчас не пишут детей
Нам сказали в мфц это не нужно
И не вписали
Нам сказали в мфц это не нужно
И не вписали
31.08.2023 Нравится Ответить
@elviroid, это я в российский вписывала! А в загран только в пятилетний можно вписать, в биометрический не вписывают
31.08.2023 Нравится Ответить
@komarovanatt у нас на 5 лет, когда мы получали, не делали на 10 лет(
31.08.2023 Нравится Ответить
@elviroid, не знаю вписывают ли туда уже после получения. Только наверное когда новый получаешь🤷♀️
31.08.2023 Нравится Ответить
Вакуум же вредный вроде
Вы имеете ввиду нанотропил? Если да , то жёсткая штука , там по химической формуле чем то на амф похож , прет
Вы имеете ввиду нанотропил? Если да , то жёсткая штука , там по химической формуле чем то на амф похож , прет
31.08.2023 Нравится Ответить
Бандаж, вакуум, кегель -категорически нельзя ! Органы после родов опускаются и им нужно время для восстановления от 3-6мес.
31.08.2023 Нравится Ответить
@marrrko это все старые методы, не обоснованные. По физиологии надо рассуждать.
31.08.2023 Нравится Ответить
@marrrko, я перетягивала простыню исключительно потому, что мне после кс было больно, как живот туда-сюда болтался, хотя врачи говорили - ничего не нужно перевязывать
31.08.2023 Нравится Ответить
Вакуум, бандаж-утяжка, прыжки на скакалке, пресс-жирнющий минус. В этих вещах гораздо больше вреда, чем пользы, особенно первые месяцы после родов
31.08.2023 Нравится Ответить
Я буду кормить 6 месяцев минимум, вы написали большинство из того раздела) как откормлю:
31.08.2023 Нравится Ответить
@kristinazhu абсолютно не принципиально. То, что я перечислила в целом негативно на организме сказывается, будь то во время ГВ или после завершения
31.08.2023 Нравится Ответить
Очень рада)))
Значит и меня потом будет мотивировать😅
Значит и меня потом будет мотивировать😅
31.08.2023 Нравится Ответить
Что за справка о прописке номер 8, зачем она нужна?
31.08.2023 Нравится Ответить
@ais1109, ааа, я не в курсе 😂 не просили…
31.08.2023 Нравится Ответить
@emelyanenko_n_9289, когда пособия оформляют прописку в обязательном порядке спрашивают)
01.09.2023 Нравится Ответить
@ais1109, оформляла все онлайн, не спрашивали.она онлайн подтверждена так же в моем личном кабинете. Хз) Вы меня все ушибили, что это обязательно..
01.09.2023 Нравится Ответить
Слышала, что вакуум очень вреден для внутренних органов и что от него нет никакой пользы🤔
31.08.2023 Нравится Ответить
Вакуум отличная вещь для тех, у кого нет противопоказаний. Делала после кс с 4-но месяца. Шов и живот просто идеальные.
31.08.2023 Нравится Ответить
@11maryya11 скорее всего не из за вакуума) может были пп и тренировки?
Многие тренера и нутрициологи говорят, что он бесполезен, даже опасен для органов
Ну может действительно у кого нет противопоказаний, тому и подойдёт
Многие тренера и нутрициологи говорят, что он бесполезен, даже опасен для органов
Ну может действительно у кого нет противопоказаний, тому и подойдёт
31.08.2023 Нравится Ответить
@13_nastya_10 я не занимаюсь, пп придерживаюсь, но и на пп у меня живот после родов прям выпирал и вываливался, это было ужасно. Я худая, а живот прям висит. Вакуум и наули - все изменили, ушла оттечность живота и колоссально подтянулись мышцы кора. Даже пресс появился.Но опять же вакуум и наули можно делать только если у вас нет противопоказаний.
31.08.2023 Нравится Ответить
Читайте также