Как вписать утреннюю тренировку в график мамы?
Решила утром перед работой проводить небольшую тренировку (обруч с утяжелением - 20 минут, планка, приседы, пресс, упражнения для рук с гантелями). Понимаю, что вечером тренировки мои постоянно срываются, свободно только утро, пока все спят 😁 Держу кулачки, чтобы тренировочного задора мне хватило на подольше))) + подсчет калорий.
#тренировки #похудение #доброеутро
Комментарии
Мальчик не ест, что делать?
Девочки, у мальчика соревнования. И сутки ничего не кушать. Утром сегодня ел и всё. Завтра контрольное взвешивание и можно перекусить.
Не могу заставить хоть чуть перекусить. Утром тренировки, в обед школа и вечером тренировки были.
Это же не норм? Мне не спокойно.
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Добрый вечер! Это очень похвально! Успехов вам)) 🔆
Не забывайте себя подпитывать, чтобы не выдыхаться)
У меня тоже был мощный опыт в плане совершенствования себя: минус 25 кг за полгода.
Сейчас поддерживаю результат 🤝
Если интересно, могу поделиться опытом 🌿 пишите в лс) буду рада знакомству