besttypeco
Оксана·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Какое железо хорошо усваивается?
Девочки посоветуйте железо которое хорошо усваивается. Пила трехвалентное, никакого толка нет(
1
Комментарии
У меня есть Германское. Работает 💯, проверяли до и после. Присоединяйтесь к моей группе 😊
ссылка
Нравится Ответить
Если не усваивается, перед назначением надо проверить кишечник, гастроскопию, УЗИ сделать,пропить пробиотики. Железо усваивается лучше в хелатной форме. Есть мягкое железо солгар добавки
Нравится Ответить
Чтобы железо хорошо усвоилось нужно проверить,что с белком, норма его в организме или нет, далее- молочку принимать отдельно от железа,ибо кальций препятствует усвоению, далее- подключить витамин с и витамин В ,убрать кофе и чай, и сдобные изделия
Нравится Ответить
Легкодоступное в комплексе с фолиевой кислотой и запивать водой с лимоном
Нравится Ответить
Мне врач посоветовала NFO GENTAL IRON, принимать без кофе, чая и молока. Так же, железо хорошо усваивается с витамином С