Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Кристина
Кристина
Мама дочки (1 год)

Почему я сомневаюсь в своих чувствах? Постоянные сомнения и поиск подтверждения эмоций, как избавиться?

Задалась сегодня вопросом: почему у меня постоянно возникают сомнения в том, правильно ли я чувствую? Ну то есть те ли я эмоции и чувства испытываю в определенных ситуациях? Например, если мне с первого раза что-то показалось обидным, то потом я начинаю сомневаться, а может это вовсе и не обидно?

Поэтому мне надо почти каждый раз рассказать кому-то об этой ситуации, чтобы подтвердить или опровергнуть свои ощущения..

Почему так? Откуда это взялось и что с этим делать?

6
сомнения в чувствахоценка эмоцийчто делать

Комментарии

ellis_bederberg

ЭллиМама двоих (2 года, 7 лет)

Возможно , вы подверглись насилию, в виде газлайтинга и неглекта. В интернете много информации об этом. У меня такая же байда. Иногда хочется выдернуть мозг от этих мыслей

Ответить

love_rus

Августина ШеликоваМама сына (2 года)

Нет, не у всех это бывает. Вероятно в детстве ваши чувства обесценивали. Вы говорили: - Мне плохо/больно/обидно и т.д.

А вам в ответ: - Что ты придумываешь? Ты врёшь. Ничего такого и т.д

В современном мире это называется газлайтинг.

Теперь вы сомневаетесь в правильности своих ощущений и вообще в том, что вы можете испытывать те или иные чувства.

Что делать?

Слушать себя и свои чувства, обидно,так обидно. Не уговаривать себя, что нет это не обидно, тебе показалось. Просто, принимать это. Но не значит пускаться в негатив и конфликт, а понять почему меня это задевает. И работать с этим.

Иногда конечно, возможно ситуация и требует того, чтобы себя отстоять, но это уже другая история.

Ответить

paperland

Елена ГанцеваМама двоих (2 года, 4 года)

Это называется рефлексия, свидетельствует о гармоничном развитии личности

Ответить

dashyna19.92

ДарьяМама дочки (3 года)

У меня бывает такое

Ответить

psy.olgagubanova

Ольга ГубановаМама дочки (3 года)

Добрый день! Вероятно от того что у нас нет привычки осознавать свои чувства. А это хорошее начало для новой привычки. Попробуйте отловить чувство обиды. Тот момент когда оно приходит. Остановитесь в этом моменте мысленно и осознаете, проговорите про себя свои эмоции, что вы чувствуете в данный момент. Или начните вести дневник. Описывайте в нем все мвои эмоции за день. Так вы начнёте знакомится со своими эмоциями. А дальше ещё больше открытий вас ждёт в познании себя.

Ответить

sofochka.

София ПавловнаМама дочки (7 лет)

У всех это бывает.

Ответить

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Почему родители не помогают с внуком?

Девченки крик души, у меня есть родители и брат,живут в деревни, от нас км 12. Вот за 2 года, сколько моему сыну, ни разу мне не помогли. Ни разу не предложили помощи посидеть с внуком, только одни отмазки. То они работают, то огород, то еще что-нибудь . Обидно до слёз....начинаешь им высказывать, сразу все обижаются. Помогает только мужа сестра(крестная сына), и то когда мне надо куда-то по делам. Муж стал уже высказывать. Мне самой очень обидно и не приятно. Такое чувство что я сирота. Как быть в такой ситуации?

Как поступить, узнав об измене свекра?

Чувствую себя паршиво и не знаю как поступить. Может быть кто нибудь был в моей ситуации… вообщем через телефон свекра увидела что он изменяет маме… по переписке с женщиной которая с ним работает. Честно так обидно за свекровь, теперь думать сказать или нет это ей. Лежу и не могу переварить этого, как мне правильно поступить

Почему родители делят детей?

Ох как обидно когда родители делят детей,почему одних любят больше,а других меньше?Почему одним все за просто так,а другим ничего? У кого нибудь есть разумный ответ??